chạy bộ
Từ một chân chạy chuyển sang chơi 3 môn phối hợp khác biệt thế nào?
Bạn đã và đang là một người mê chạy bộ khi tham dự hàng chục giải marathon, nhưng khi quyết định chuyển sang chơi 3 môn phối hợp thì sự khác biệt sẽ thế nào?
Tưng bừng các giải chạy cho trẻ em chào mừng Ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6
Để tạo cảm hứng tập luyện thể thao và chào mừng Ngày Quốc tế Thiếu 1/6 năm nay, một số sự kiện chạy dành cho trẻ em đã được tổ chức đầy ý nghĩa…
Mekong Delta Marathon 2020 xuất phát sớm tránh nắng nóng miền Tây
Để tránh nắng nóng miền Tây vào tháng 8, giải chạy Mekong Delta Marathon 2020 sẽ xuất phát từ rất sớm…
Chạy 19 marathon trong 19 ngày gây quỹ chống COVID-19
Một người đàn ông quốc tịch Anh đã thực hiện thử thách chạy 19 marathon liên tục trong 19 ngày để gây quỹ chống dịch COVID-19…
Nhiếp ảnh gia cùng quê Nguyễn Thị Oanh “phá vỡ giới hạn” chạy bán marathon sau dịch COVID-19
Nguyễn Văn Bình, một tay máy chuyên chụp ảnh thể thao, đến từ Bắc Giang - quê hương của kỷ lục gia SEA Games 30 Nguyễn Thị Oanh, đã giành giải nhất cuộc thi chạy bán marathon tại Hà Nội sau dịch COVID-19.
Lê Văn Tuấn tiết lộ bí quyết độc đáo, giữ hưng phấn khi chạy bộ
Dân chạy Lê Văn Tuấn đến với chạy bộ vì đam mê, tự tập luyện, không có HLV, giáo án chuyên nghiệp nhưng anh có phương pháp và bí quyết chạy vô cùng độc đáo.
Cách xử lý chấn thương khi chạy bộ để nhanh phục hồi
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Nhưng xử lý ngay và luôn thế nào để vết thương không nặng thêm, nhanh chóng phục hồi?
Người đàn ông lập kỷ lục thế giới chạy marathon vòng lặp chỉ… 5m tại vườn
Một người đàn ông Ba Lan được công nhận là thực hiện cuộc chạy marathon kỳ dị nhất ngay tại vườn nhà mình với vòng lặp quanh các trụ nhựa chỉ có đường kính… 5m.
Công viên ở Hà Nội mở cửa sau dịch COVID-19, người tập thể dục tấp nập vào ra
Sau hơn một tháng đóng cửa theo chỉ thị cách ly xã hội nhằm tránh lây lan dịch cúm COVID-19, hầu hết các công viên tại Hà Nội đã hoạt động trở lại, tạo sân chơi cho người dân thủ đô…
4 động tác bổ trợ đơn giản giúp tăng sức bền và tốc độ cho người chạy bộ
Chỉ cần 15-20 phút mỗi ngày tập luyện tại nhà 4 động tác dưới đây, người chạy bộ sẽ tăng sức bền và tốc độ lên đáng kể nhờ đôi chân khỏe hơn.
4 bài tập bổ trợ đùi cho người chạy bộ
Những người chạy bộ nên tập thêm các bài tập bổ trợ để xây dựng cơ bắp, tăng cường độ dẻo dai. Và đây là 4 bài tập cơ đùi hiệu quả cho người chạy bộ.
Manulife Danang International Marathon 2020 đếm ngược 100 ngày tới “giờ G”
Giải chạy lớn nhất thành phố biển Đà Nẵng - Manulife Danang International Marathon 2020 sẽ chính thức bắt đầu diễn ra sau 100 ngày nữa, trong bối cảnh các VĐV đều nóng lòng trở lại đường đua do nhiều giải bị hoãn vì COVID-19.
5 động tác giãn cơ khởi động hiệu quả trước khi chạy
Khởi động là khâu không thể thiếu trước các bài tập chạy với tác dụng tránh chấn thương hiệu quả. 5 động tác dưới đây bạn nên làm để không gặp sự cố khi chạy.
Công viên, phòng gym được phép mở cửa trở lại
Theo Chỉ thị 19/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ ban hành ngày 24/4/2020, các khu tập luyện thể thao được hoạt động trở lại, nhưng phải đảm bảo những yêu cầu về phòng chống dịch…
Tình hình các công viên ở Hà Nội sau lệnh nới lỏng cách ly xã hội vì COVID-19
23/4/2020 là thời điểm ngày đầu tiên Chính phủ nới lỏng Chỉ thị 16 về việc cách ly xã hội nhằm tránh lây lan dịch COVID-19. Tình hình các công viên - địa điểm tập luyện yêu thích của những người tập thể dục - sáng nay như thế nào?
Người chạy bộ có nên tập gym?
Đây có lẽ là câu hỏi mà không ít đang đến với chạy bộ hoặc thể hình đều quan tâm. Tập thế nào để cả hai cùng phát huy tác dụng hay “làm hại” lẫn nhau là điều bạn nên sớm tìm hiểu.
Chạy marathon quanh… sofa gần 4700 vòng, người đàn ông “phá vỡ mọi kỷ lục dị” chạy mùa COVID-19
Chạy quanh phòng ngủ, chạy quanh căn hộ, xoay vòng trong sân, vườn nhà, tầng thượng, ban công… có vẻ như chưa thể so sánh với một “kỷ lục dị nhân” khác dưới đây…
Bài tập bổ trợ với dây chun để chân chắc khỏe, chạy tốt hơn
Với những bài tập bổ trợ dưới đây, bạn sẽ giúp đôi chân chắc khỏe hơn, chạy tốt hơn… mà vẫn đảm bảo cường độ tập luyện tại nhà.
Vì sao người tập thể dục chỉ nên dùng một đôi giày khi ra ngoài mùa COVID-19?
Các chuyên gia tin rằng bạn chỉ nên sử dụng một đôi giày khi ra ngoài và đưa ra những cách để giúp bạn hạn chế việc có thể lây nhiễm virus corona (COVID-19).
Thử thách bản thân mùa COVID-19, ông bố chạy marathon từ nhà ra ngõ trong sự kinh ngạc của hàng xóm
Sài Gòn nắng như đổ lửa, sức nóng hầm hập đó không thể cản một chân chạy như anh Dương thử sức với một kế hoạch mà nhiều người cho là… điên rồ: chạy marathon từ nhà ra ngõ.
4 VĐV phong trào “chạy bán marathon cách ly” cùng lúc trên 3 miền Tổ quốc
4 chân chạy phong trào đến từ Bắc-Trung-Nam cùng lúc thực hiện “chạy bán marathon cách ly” mùa dịch COVID-19 để hưởng ứng chủ trương “Hãy ở nhà”…
Chàng trai hoàn thành marathon với 1050 vòng quanh sân mừng sinh nhật tuổi 30
Mùa dịch COVID-19 cách ly toàn xã hội là dịp để các chân chạy phong trào Việt thể hiện cảm hứng khám phá bản thân bằng những thử thách… “điên rồ”.
Chân chạy Việt “thách thức tiền đình” dịp cách ly toàn xã hội vì COVID-19
Bị hạn chế ra khỏi nhà, những người mê chạy bộ tìm cách thỏa mãn đam mê bằng những cuộc chạy “quay chân đến chóng mặt” tại những địa điểm ít ai ngờ tới…
Những thông điệp ý nghĩa, độc đáo của dân chạy phong trào mùa dịch COVID-19
Thế giới bước vào giai đoạn chống chọi ác liệt với virus corona (COVD-19) và dân tập thể thao cũng chịu ảnh hưởng nặng nề do các quy định về cách ly… Làm thế nào để vẫn “ủn mông” nhau cùng tập luyện vượt qua mùa dịch này?
Người già nhất thế giới chạy marathon kỷ niệm sinh nhật thứ 109
Ông Fauja Singh được các chân chạy trên toàn thế giới ngưỡng mộ bởi dù đã 109 tuổi vẫn có thể chạy dài khiến nhiều người phải kinh ngạc.
