Là một trường phái võ thuật mang tính tổng hợp, MMA đòi hỏi quá trình tập luyện và bộ trang bị - dụng cụ cũng mang tính "tổng hợp" và tốn kém hơn rất nhiều.
Học phí
Ở mức độ phong trào, có hai con đường để tiến lên trình độ MMA ở mức độ "tạm được", đó là theo hẳn một phòng tập MMA hoặc tự tập các môn võ ở trường phái khác nhau.
Dù theo cách tập nào, bạn vẫn có thể tập ở mức học phí tối thiểu khoảng 500k.
Tập luyện MMA tốn kém hơn bình thường vì bạn cần bộ trang bị để tập các môn cấu thành như Boxing, Muay... chứ không chỉ đơn giản là dùng mỗi cặp găng MMA.
Nếu có thể đến lớp tập MMA, mọi thứ khá hơn nhiều.
Học phí có thể ở mức 500k (rất nhiều đội MMA phong trào ở Việt Nam đang duy trì mức học phí này), bạn tập được đầy đủ bộ kỹ năng nhưng lại tiến bộ nhanh vì loại bỏ được những yếu rườm rà ở mỗi bộ môn nếu nó không dính dáng tới MMA.
Ở cách tập này, vẫn có nhiều phòng tập với mức học phí cao hơn mà bạn có thể tham khảo nếu đủ điều kiện.
May mắn cho bạn là tập MMA vẫn có những thứ miễn phí như... nhạc tập luyện. Hãy tham khảo thử clip này.
Trang thiết bị tập MMA
So với các bộ môn riêng lẻ, MMA đòi hỏi nhiều dụng cụ hơn vì có hệ thống bài tập với tính năng phức tạp hơn, chẳng hạn bạn không nên mang găng MMA để tập bao cát vì bảo hộ cổ tay của MMA không tốt bằng găng Box, hoặc khi tập sparring nên dùng găng Box để có khả năng che chắn tốt hơn.
Đừng tiếc tiền mua thêm găng Boxing khi tập MMA
Tính theo mức giá thấp nhất ở tầm chất lượng "tạm chấp nhận được", ta có thể kể sơ qua:
- Găng Boxing, găng MMA, bảo hộ ống chân (shin guard), bảo hộ chỏ, mũ (headguard): Khoảng 500k cho mỗi món. Nếu nhắm đến chất lượng cao hơn con số này sẽ còn cao gấp đôi hoặc hơn thế.
- Bộ đồ tập BJJ nogi: Khoảng 1 triệu.
- Bảo hộ hàm: 300k. Vẫn có cấc loại bảo hộ hàm có mức giá thấp hơn nhưng chất lượng khá tệ.
- Dây nhảy tốc độ: 200k.
Bỏ qua những thứ linh tinh như tạ, thảm... (vì có sẵn ở phòng tập), bạn tốn tối thiểu 4 triệu đồng cho đống "đồ chơi".
Nếu đầu tư hơn, bạn sẽ còn phải "cháy túi" vì mỗi loại dụng cụ có thể chia ra nhiều thứ khác nhau tùy theo mục đích đặc biệt. Ảnh: Găng MMA chuyên dụng cho sparring với xốp mềm hơn rất nhiều.
Dinh dưỡng
Ở mức độ phong trào, bạn không nhất thiết dùng thực phẩm chức năng nhưng nếu thực sự muốn đầu tư thêm phần này, hãy đảm bảo rằng bạn thoải mái với con số 500k - 1 triệu mỗi tháng.
"Phong trào" không có nghĩa là rẻ
Có thể thấy, dù nhìn nhận từ góc độ phong trào nhưng khi đòi hỏi chuyên môn và sự đầu tư nghiêm túc, MMA không hề là lối tập luyện có mức kinh phí dễ chịu.
Dĩ nhiên có nhiều phòng tập cho mượn cả găng mũ tập luyện nhưng bạn vẫn cần đồ dùng cá nhân cho những cuộc giao lưu tự do.
Bởi vậy, hãy cân nhắc trước khi bắt đầu hoặc lập kế hoạch để dành nghiêm túc từ bây giờ.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền Volleyball Nations League - VNL 2025 hôm nay ngày 21/6 trận đấu giữa Nhật bản và Trung Quốc.
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền nam Việt Nam vs Qatar thuộc AVC Nations Cup 2025 hôm nay mới nhất 20h30 ngày 21/6. Webthethao cập nhật kênh trực tiếp giải bóng chuyền AVC Nations Cup 2025.
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền nam Indonesia vs Pakistan thuộc AVC Nations Cup 2025 hôm nay mới nhất 18h00 ngày 21/6. Webthethao cập nhật kênh trực tiếp giải bóng chuyền AVC Nations Cup 2025.
Code FO4 từ giải đấu FVPL Summer 2025. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game.
Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. liendoanscholar.org cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nam AVC Nations Cup 2025 mới nhất với 11 đội tuyển tranh tài.
Kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 mới nhất.
Lionel Messi đã tiến thêm một bước để trở thành cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất bằng đá phạt trực tiếp trong lịch sử sau pha lập công vào lưới Porto.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Pachuca thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Wydad thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fluminense vs Ulsan thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Urawa thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Salzburg vs Al Hilal thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mamelodi vs Dortmund thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền Volleyball Nations League - VNL 2025 hôm nay ngày 21/6 trận đấu giữa Thái Lan vs Cộng Hoà Séc.
Code FC4. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game từ giải đấu FVPL Spring 2025.
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền nam Australia vs Hàn Quốc thuộc AVC Nations Cup 2025 hôm nay mới nhất 15h30 ngày 21/6. Webthethao cập nhật kênh trực tiếp giải bóng chuyền AVC Nations Cup 2025.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Salzburg vs Al Hilal thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Lịch thi đấu giải Vô địch điền kinh các nhóm tuổi trẻ quốc gia 2025 vừa được công bố sau buổi họp chuyên môn kỹ thuật. Giải năm nay ghi dấu 1 kỷ lục rất đặc biệt...
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nữ Volleyball Nations League - VNL 2025 mới nhất với 18 đội tuyển tranh tài.
Kết quả bóng đá FIFA Club World Cup 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả Giải vô địch thế giới các câu lạc bộ 2025 mới nhất.
Kết quả bóng đá U19 châu Âu 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả Giải vô địch U19 châu Âu 2025 mới nhất với sự tham gia của Hà Lan, Tây Ban Nha, Anh, Đức.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Boca Juniors thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025 ngày 21/6. Tâm điểm sẽ là trận tứ kết giữa Việt Nam vs Qatar.
Dù đang trong quãng thời gian quan trọng ở trường Đại học, Jiri Prochazka vẫn phải nhắc nhở Magomed Ankalaev cẩn thận với cái miệng của mình.
Kết quả ở lượt đấu cuối cùng của bảng A FIFA Club World Cup giữa Inter Miami và Palmeiras có thể dẫn tới kết cục buồn cho cả Porto lẫn Al Ahly.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Los Angeles FC vs Tunis thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Flamengo vs Chelsea thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Auckland thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Đang có sự trùng hợp thú vị giữa Caitlin Clark, ngôi sao trẻ đang lên của Indiana Fever thi đấu tại WNBA với chiến thắng của Indiana Pacers tại NBA FInals 2025.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền Volleyball Nations League - VNL 2025 hôm nay ngày 20/6 trận đấu giữa Nhật Bản và Ý.
HLV Kim Sang Sik triệu tập 2 cầu thủ Việt kiều lên U23 Việt Nam cho chiến dịch U23 Đông Nam Á 2025.
Mark Walter, ông chủ mới của Los Angeles Lakers từng rất mát tay với hành trình hồi sinh đội bóng chày LA Dodgers. Liệu điều tương tự có xuất hiện với Lakers?
Bị dồn vào chân tường, Indiana Pacers như một chiếc lò xo nén chặt và đã bùng nổ. Tyrese Haliburton và các đồng đội thắng đậm OKC, đưa NBA Finals 2025 đến Game 7.
Tham dự VTV Cup 2025 đội tuyển bóng chuyền U21 quốc gia gây bất ngờ với danh sách VĐV có nhiều sự thay đổi trong đó đáng chú ý là trường hợp của Trà My cũng như vị trí chuyền hai.
Valorant Champions Tour 2025 (VCT): Masters Toronto diễn ra từ ngày 7 đến ngày 22 tháng 6 năm 2025 tại Enercare Centre., Toronto, Canada.
Trước sức ép thành tích và xu thế khu vực, liệu VFF có đang đặt cược cả tương lai bóng đá nước nhà vào những cái tên không sinh ra trên đất Việt?
Lễ phát động toàn dân tập luyện môn bơi phòng, chống đuối nước năm 2025 vừa diễn ra tại Trung tâm Thể thao dưới nước TPHCM vào sáng ngày 20/06.
Dù chủ tịch UFC Dana White vẫn rất tự tin vào việc tổ chức thi đấu cho Jon Jones, nhưng phát ngôn của nhà vô địch lại hoàn toàn ngược lại.