Ngày nay, với sự phổ biến của smartphone, việc chạy bộ trở nên thú vị hơn nhiều với các ứng dụng được hàng triệu người dùng trên khắp thế giới dùng để theo dõi kết quả chạy bộ. 5 app chạy bộ dưới đây sẽ giúp bạn có thêm sự hứng khởi và hoàn thành các mục tiêu đề ra trên đường chạy.
Strava
Đây là một trong những ứng dụng “đỉnh” nhất trong số các app chạy bộ. Strava có cộng đồng người sử dụng lớn, không chỉ ở chạy bộ mà còn ở các môn thể thao khác: bơi, đạp xe, ba môn phối hợp...Strava có đầy đủ các tính năng mà người chạy bộ cần có: đo tốc độ, quãng đường, so sánh thành tích chạy của bạn so với bạn bè và những người khác trên cùng một quãng đường.
Giao diện ứng dụng Strava
Bạn có thể đồng bộ kết quả chạy từ đồng hồ Garmin, Polar, Fitbit, Timex, TomTom, Suunto với tài khoản Strava của bạn bằng thao tác đơn giản.
>>> Hướng dẫn cách sử dụng Strava tập bơi đạp chạy
Phần mềm chạy bộ này như một mạng xã hội facebook thu nhỏ của những người yêu chạy bộ nói riêng và thể thao nói chung, cho phép bạn đăng, sửa workout kèm ảnh ghi lại cảnh dọc đường chạy mà bạn chụp. Strava đều có trên iOS và Android với 2 phiên bản miễn phí và thu phí (có nhiều tính năng cao cấp, chuyên sâu hơn, theo dõi thời gian thực, phân tích kết quả chạy bộ…).
MapMyRun
MapMyRun theo dõi các tuyến đường chạy, khoảng cách, tốc độ theo thời gian bằng cách sử dụng PGS. Ứng dụng này hiện có hơn 5 triệu người cài đặt sử dụng trên Android. Một trong những tính năng nổi bật của MapMyRun là cho phép bạn tìm kiếm các tuyến đường chạy phù hợp, nhất là những người mới chạy.
MapMyRun cho phép kết nối, đồng bộ với giày thông minh Under Armour và đưa ra các chỉ số: số lần chạm đất, số bước mỗi phút, nhịp tim…
MapMyRun cũng có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.
Runkeeper
Trước khi Strava phổ biến ở Việt Nam thì cộng đồng chạy bộ biết đến Runkeeper nhiều hơn. Về mạng xã hội, Runkeeper không hỗ trợ kết nối tốt như Strava. Trong khi Strava chỉ ghi lại lúc bạn di chuyển (moving time) và bỏ qua thời gian bạn nghỉ (nên kết quả chạy thường “đẹp” hơn) thì Runkeeper lưu lại đủ quá trình chạy thực tế.
Với Runkeeper, bạn có thể chọn một số lịch tập luyện miễn phí. Cũng như Strava, bạn có thể chia sẻ kết quả chạy bộ của mình lên các mạng xã hội Facebook, Twitter để bạn bè, người thân được biết.
MyFitnessPal
Dinh dưỡng là điều mà runner phải quan tâm khi dấn thân vào môn chạy bộ. MyFitnessPal giúp bạn ghi lại nhật ký ăn uống hàng ngày, theo dõi tính toán số calories nạp và tiêu thụ dựa vào các đồ ăn mà bạn đã sử dụng trong ngày, các workout mà bạn đã tập. Nếu bạn vừa thích chạy bộ vừa muốn giảm cân thì MyFitnessPal là ứng dụng phù hợp với bạn. MyFitnessPal cho phép bạn quét mã vạch sản phẩm để tìm thông tin thành phần dinh dưỡng.
MyFitnessPal có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.
My Run Plan
Điểm nổi bật nhất của My Run Plan được nêu rõ ở tên ứng dụng. App chạy bộ này cho phép bạn thiết lập mục tiêu (ví dụ: chạy 5km) và tạo ra bản kết hoạch phù hợp với nhu cầu của bạn.
Ngoài ra, tính năng Giúp đỡ rất đáng giá. Bạn có thể gửi email các câu hỏi thắc mắc đến bất kỳ HLV nào có bằng cấp của USATF và được trả lời trong vòng 24 giờ.
My Run Plan có thu phí (được dùng thử trong 2 tuần).
>>> Infographic: Cách chọn giày chạy bộ tốt nhất
Endomondo
Ngoài các tính năng cơ bản của ứng dụng chạy bộ, Endomondo còn có những tính năng nhỏ khác mà có thể bạn cần. Chẳng hạn bạn cần nối 2 workout lại với nhau (ví dụ chạy 100km đồng hồ bạn hết pin giữa đường, buộc phải sử dụng thêm điện thoại hay đồng hồ khác để ghi lại). Endomondo có cộng đồng người dùng lớn không kém Strava và Runkeeper với hơn 10 triệu lượt tải.
Endomondo có 2 phiên bản miễn phí và thu phí.
Các nhà khoa học thuộc một trường Đại học tại Mỹ đang phát triển bộ đồ có thể giúp người mặc tiết kiệm năng lượng hơn cả khi chạy cũng như đi bộ.
Có một thực tế nghe có vẻ vô lý nhưng lại rất thuyết phục, đó là các thiết bị theo dõi sức khỏe hoàn toàn có thể… gây hại tới sức khỏe của bạn.
Có rất nhiều ứng dụng để hỗ trợ giảm cân, từ fitness cho đến ăn uống, từ calisthenic đến tập luyện trong gym. Tất cả đều có ứng dụng hỗ trợ. Dưới đây là danh sách những ứng dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhất.
Strava là một trong những ứng dụng theo dõi chạy bộ, bơi, đạp xe và nhiều môn thể thao khác phổ biến nhất hiện nay.
Usyk và ê-kíp đang lên kế hoạch cho trận kế tiếp dù vừa đấu với Dubois chỉ 2 tuần. Joseph Parker và Tyson Fury đang là hai ứng viên sáng giá, nhưng khả năng Usyk sẽ đấu cả MMA.
Ở lần đầu gặp đôi nữ Nhật Bản Kaho Osawa và Mayui Tanabe tại Giải cầu lông Super 300 Macau Mở rộng 2025, Hsieh Pei-shan và Hung En-tzu có danh hiệu thứ hai trong năm nay.
Danh sách các đội bóng chuyền vô địch trong lịch sử SEA V.League chứng kiến sự thống trị của bóng chuyền nữ Thái Lan.
Việc bị Dallas Mavericks "đẩy ra đường" không phải nguyên nhân khiến Luka Doncic quyết tâm giảm cân và thay đổi cơ thể mà ngôi sao người Slovenia đã có kế hoạch từ trước.
Kết quả bóng đá futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal HDBank Cúp QG 2025 mới nhất.
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nữ SEA V.League 2025 mới nhất với 4 đội tuyển tranh tài; trong đó có Việt Nam.
Trong khi Lionel Messi không thể gia tăng thành tích trên bảng xếp hạng ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại của Inter Miami thì Telasco Segovia vươn lên.
Cập nhật kết quả chung kết bóng chuyền Volleyball Nations League (VNL) 2025 nội dung nam mới nhất.
Trận tranh huy chương đồng VNL 2025 đã kết thúc với niềm vui thuộc về Brazil, còn nỗi buồn là của Slovenia khi trắng tay dù đã vào 3 lần bán kết tại Volleyball Nations League.
Messi đã yêu cầu được thay người sau pha va chạm khiến anh ngã trong vòng cấm. Tất cả diễn ra chỉ vài tuần trước vòng tứ kết Cúp Liên đoàn và một tháng trước vòng loại World Cup.
Bảng xếp hạng Leagues Cup 2025 mới nhất tại giải đấu có sự tham gia của Inter Miami cũng như các CLB giải nhà nghề Mỹ và Mexico.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 1 Ngoại hạng Scotland 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 2 VĐQG Bỉ 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hannover vs Kaiserslautern thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dynamo Kyiv vs AEP Paphos thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malmo vs Copenhagen thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rangers vs Viktoria Plzen thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shkendija vs Qarabag thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Kairat Almaty vs Slovan Bratislava thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chỉ trong vòng 2 tiếng, ba trận chung kết các giải bóng chuyền từ cấp độ khu vực đến thế giới sẽ diễn ra. NHM chờ đợi các cô gái bóng chuyền nữ Việt Nam sẽ tạo nên giây phút lịch sử.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam vs Thái Lan diễn ra vào lúc 17h00 ngày 3/8.
Trong quá trình kiểm tra thể lực the quy định bắt buộc của FIFA, một trọng tài V.League đã nhập viện cấp cứu, đang được theo dõi sát sao trong bệnh viện.
Sau nhiều thập kỷ chờ đợi đã đến thời điểm bóng chuyền nữ Việt Nam bước vào cuộc đụng độ với một tâm thế tự tin, rằng chúng ta có thể giành chiến thắng!
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Indonesia vs Philippines diễn ra vào lúc 13h30 ngày 3/8.
Code FC4. Hãy nhập ngay những mã code FC Online để nhận nhiều phần thưởng hấp dẫn trong game từ giải đấu FVPL Spring 2025.
Đội tuyển Brazil đã đăng quang chức vô địch bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 sau khi thắng Colombia trong loạt đá luân lưu 11m.
Inter Miami đã chứng kiến ngôi sao lớn nhất của mình là Lionel Messi phải rời sân trong trận gặp Necaxa sau chưa đầy 10 phút do chấn thương.
Kết quả trận đấu giữa Inter Miami và Necaxa thuộc vòng bảng Leagues Cup 2025 vào lúc 6h00 ngày 3/8. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs Necaxa.
Lịch thi đấu giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2025, giải đấu quốc nội quan trọng nhất của môn điền kinh sẽ được liendoanscholar.org cập nhật liên tục.
Dù "nhà vua" bị chèo kéo bởi rất nhiều đội bóng khác, Los Angeles Lakers hy vọng có thể giữ chân cả LeBron James lẫn Luka Doncic trong tương lai.
Cập nhật BXH LCK 2025. Giải đấu Liên minh Huyền Thoại Hàn Quốc đang bước vào giai đoạn quan trọng nhất nhằm tìm ra những đại diện tham dự CKTG 2025.
Lê Hoàng Kim cũng tạm dẫn đầu 2 giải thưởng phụ. Trong ngày thi đấu 2/8, giải Billiards HBSF Tour 2 Cúp MIN Table 2025 tiếp tục tranh tài ở 2 nội dung carom 3 băng nam và pool 9 bi nam. Ở nội dung carom 3 băng nam diễn ra Round 1 vòng chính thức.
Dù mất đại diện hùng mạnh tại đôi nam nữ, Cầu lông Malaysia vẫn rất thành công tại Macau Open 2025 với nhiều đại diện tiến vào chung kết.
Không lâu sau khi xuất hiện với ngoại hình ốm hơn, thon gọn và cơ bắp hơn, siêu sao bóng rổ châu Âu Luka Doncic đã ký gia hạn hợp đồng với Los Angeles Lakers.
Cập nhật trực tiếp MMA sự kiện UFC on ESPN 71 với trận đấu tâm điểm giữa tài năng Nhật Bản Tatsuro Taira và đối thủ Hàn Quốc Park Hyun-sung.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nam VNL 2025 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu vòng bán kết và chung kết Volleyball Nations League 2025 diễn ra ngày 2/8 và 3/8 tại Ningbo, Trung Quốc.
Lịch thi đấu, trực tiếp Macau Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lôngMacau Open năm 2025 mới nhất.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nữ SEA.V.League 2025 hôm nay ngày 3/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam vs Thái Lan.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Necaxa thuộc vòng bảng Leagues Cup 2025.