Người bị viêm xoang, hen suyễn cần chú ý điều gì trong khi chạy để an toàn hơn?

Thanh Mai
thứ hai 27-5-2019 10:06:29 +07:00 0 bình luận
|
Tập thể dục có tác dụng phòng chống và đẩy lùi nhiều căn bệnh. Tuy nhiên, với những người có bệnh lý như: viêm xoang, hen suyễn… thì tập thể dục cũng cần phải lưu ý nhiều điều để tránh những sự cố đáng tiếc.

Mới đây, tại Trung Quốc, một người đàn ông 60 tuổi họ Lý đã phải đến bệnh viện cấp cứu sau khi tập chạy bộ. Ông Lý từng mắc bệnh hen suyễn 2 năm trước, được bác sĩ khuyên cần tập thể dục đều đặn để cải thiện căn bệnh này. Sau thời gian chăm chỉ tập chạy bộ, ông Lý đã có nhiều cải thiện về sức khỏe, đặc biệt là bệnh hen suyễn của mình.

Tuy nhiên, cách đây mấy ngày, sau khi chạy bộ như mọi ngày, ông Lý có dấu hiệu thở gấp, người mệt mỏi, tím tái… và phải vào bệnh viện cấp cứu ngay trong sáng sớm. Các bác sĩ chẩn đoán ông Lý bị hen phế quản cấp và các triệu chứng cũng cho thấy bệnh hen suyễn của ông đã tái phát.

Nguyên nhân việc tái phát hen suyễn của ông Lý được khẳng định là do ông đã tập thể dục quá sức. Trong buổi tập chạy gần nhất, ông Lý cho biết có bị mệt do ốm dở. Khi chạy, cơ thể ông ra nhiều mồ hôi và hôm đó thời tiết khá lạnh. Với những dấu hiệu này, các bác sĩ cho rằng cơ thể ông Lý yếu ớt, sức đề kháng kém đi chính là cơ hội để bệnh hen suyễn tái phát.

Người bị viêm xoang, hen suyễn cần chú ý điều gì trong khi chạy để an toàn hơn?

Với những người có tiền sử viêm xoang, viêm phế quản hay hen suyễn… khi tập thể dục cần phải lưu ý những điều sau:

- Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, mũi…

- Không để tình trạng mồ hôi thấm ngược lại cơ thể khi chạy. Do đó cần phải mặc những trang phục tập luyện có chất liệu vải phù hợp, giúp mồ hôi khô nhanh…

- Không tăng khối lượng tập luyện quá nhanh. Nguyên tắc của việc tăng khối lượng tập luyện là buổi sau không được tăng quá 10% so với buổi trước. Ví dụ, hôm nay chạy 5km thì không nên tăng lên đến 6-7km ngay hôm sau. Quá trình tập luyện cần phải được tính toán hợp lý để cơ thể thích nghi, tránh tình trạng quá mệt mỏi dẫn đến chấn thương.

- Ăn no ngủ kỹ: Dinh dưỡng và nghỉ ngơi là hai điều bắt buộc phải được chú ý đối với người tập thể thao. Với những người mắc bệnh đường hô hấp thì càng cần phải chú ý điều này. Với những ngày trời lạnh, mưa gió, quá nắng nóng… thì cũng nên nghỉ tập.

Người bị viêm xoang, hen suyễn cần chú ý điều gì trong khi chạy để an toàn hơn?

TRIỆU CHỨNG BỆNH VIÊM XOANG
1. Nghẹt mũi: Nghẹt mũi ở các mức độ nặng nhẹ khác nhau. Nguyên nhân đều do niêm mạc mũi sưng phù nhiều máu và dịch tăng nhiều mà thành, nghẹt mũi thường có thể dẫn đến trở ngại tạm thời về khứu giác như ngửi kém hoặc không ngửi thấy gì.

2. Nước mũi đặc nhiều: Nước mũi có tính đặc hoặc nhày và chảy nhiều, có màu vàng hoặc màu vàng xanh, lượng ít nhiều không giống nhau, nhiều lúc chảy xuống hầu họng, đa số sẽ có hiện tượng viêm xoang hàm trên có tính nguồn răng còn còn lại số ít là có mùi hôi.

3. Đau đầu nhẹ: Giới hạn ở bộ phận trong hốc mắt hay gốc mũi, cũng có thể phát sinh từ bộ phận đỉnh đầu, do viêm xoang sàng đa trùng gây lên.

4. Sáng sớm thức dậy thấy đau ở vùng trán trước, dần dần thấy bệnh nặng hơn, sau trưa thấy đỡ hơn, nếu đến tối thì mất hẳn, đây đều là khả năng bị viêm xoang trán.

5. Đau nhói nhãn cầu: Có thể lan đến đỉnh đầu, quan sát thì thấy buổi sáng có dấu hiệu nhẹ, sau trưa trở nên nặng bị đau ở đầu bộ phận sau gáy, đây có thể là viêm xoang bướm.

6. Ngoài đau đầu thì các biểu hiện điển hình của viêm xoang mũi còn có: Mất khứu giác tạm thời, ớn lạnh, sốt, chán ăn, táo bón, đau nhức và khó chịu.

7. Đặc điểm khác: Do việc nước mũi đặc thường xuyên chảy xuống họng và thở bằng miệng lâu, thường sẽ kéo theo các triệu chứng của viêm họng mãn tính, như đờm nhiều, cảm giác có dị vật hay đau viêm hầu họng. Nếu ảnh hưởng ống vòi nhĩ, cũng có thể bị mắc các triệu chứng như ù tai hay điếc tai…

Người bị viêm xoang, hen suyễn cần chú ý điều gì trong khi chạy để an toàn hơn? CÁCH ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG
1. Điều trị bằng thuốc: các thuốc giảm viêm nhiễm trong thời kỳ đầu, có các hiệu quả nhưng hiệu quả khá chậm, hơn nữa uống quá nhiều thuốc, cũng để lại khá nhiều tác dụng phụ, giảm khả năng miễn dịch trong cơ thể, rất dễ tạo thành các triệu chứng của các bệnh khác nhau.

2. Điều trị bằng phẫu thuật: các phương pháp truyền thống đối với bệnh viêm xoang dai dẳng này cũng chỉ có thể điều trị tạm thời mà không thể dứt bỏ hoàn toàn căn nguyên, rất có có thể một lần trị khỏi bệnh, rất dễ tái phát, là gánh nặng về kinh tế gia đình.

3. Điều trị bằng sóng cực ngắn: sử dụng sóng cực ngắn để điều trị viêm xoang, so với hai phương pháp trên là hiện đại hơn, nhưng chỉ có thể điều trị bên ngoài mà không thể khỏi hoàn toàn nên khả năng tái phát cũng rất cao.

(tổng hợp)

Ảnh trong bài mang tính chất minh họa

Bài liên quan
| Thanh Mai
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Dự đoán Real Madrid vs Pachuca, 2h00 ngày 23/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Real Madrid vs Pachuca, 2h00 ngày 23/6, FIFA Club World Cup

Gia Bảo 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Pachuca thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Juventus vs Wydad, 23h00 ngày 22/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Juventus vs Wydad, 23h00 ngày 22/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Hà 8 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Juventus vs Wydad thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Lịch thi đấu tứ kết bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025

Lịch thi đấu tứ kết bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025

Vân Vân 8 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu tứ kết bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025. Lịch thi đấu của đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam ở tứ kết AVC Nations Cup 2025.

Kết quả bóng đá FIFA Club World Cup 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá FIFA Club World Cup 2025 hôm nay mới nhất

Hoàng Thanh 9 giờ trước

Kết quả bóng đá FIFA Club World Cup 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả Giải vô địch thế giới các câu lạc bộ 2025 mới nhất.

Lịch thi đấu NBA Finals 2025 hôm nay mới nhất: Pacers vs Thunder quyết đấu chung kết Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ

Lịch thi đấu NBA Finals 2025 hôm nay mới nhất: Pacers vs Thunder quyết đấu chung kết Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ

Việt Long 11 giờ trước

Lịch thi đấu NBA Finals 2025 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu loạt trận best-of-7 chung kết Giải bóng rổ nhà nghề Mỹ giữa Oklahoma City Thunder và Indiana Pacers.

Kết quả bóng đá U19 châu Âu 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá U19 châu Âu 2025 hôm nay mới nhất

Hoàng Hà 12 giờ trước

Kết quả bóng đá U19 châu Âu 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả Giải vô địch U19 châu Âu 2025 mới nhất với sự tham gia của Hà Lan, Tây Ban Nha, Anh, Đức.

VFF hành động: Bóng đá Việt Nam chuẩn bị bước vào kỷ nguyên cầu thủ nhập tịch?

VFF hành động: Bóng đá Việt Nam chuẩn bị bước vào kỷ nguyên cầu thủ nhập tịch?

12 giờ trước

Nhập tịch từng là khái niệm gây tranh cãi trong lòng người hâm mộ Việt Nam. Nhưng trước sức ép thành tích và xu thế khu vực, liệu VFF có đang đặt cược cả tương lai bóng đá nước nhà vào những cái tên không sinh ra trên đất Việt?

Dự đoán Fluminense vs Ulsan, 5h00 ngày 22/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Fluminense vs Ulsan, 5h00 ngày 22/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fluminense vs Ulsan thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Inter Milan vs Urawa, 2h00 ngày 22/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Inter Milan vs Urawa, 2h00 ngày 22/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Urawa thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Mamelodi vs Dortmund, 23h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Mamelodi vs Dortmund, 23h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Gia Bảo 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mamelodi vs Dortmund thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Bayern Munich vs Boca Juniors, 8h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Bayern Munich vs Boca Juniors, 8h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Boca Juniors thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Los Angeles FC vs Tunis, 5h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Los Angeles FC vs Tunis, 5h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Gia Bảo 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Los Angeles FC vs Tunis thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Flamengo vs Chelsea, 1h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Flamengo vs Chelsea, 1h00 ngày 21/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Hà 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Flamengo vs Chelsea thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Benfica vs Auckland, 23h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Benfica vs Auckland, 23h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Thanh 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Benfica vs Auckland thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán PSG vs Botafogo, 8h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán PSG vs Botafogo, 8h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Gia Bảo 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Botafogo thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Saudi Arabia vs Mỹ, 8h15 ngày 20/6, Concacaf Gold Cup

Dự đoán Saudi Arabia vs Mỹ, 8h15 ngày 20/6, Concacaf Gold Cup

Gia Bảo 12 giờ trước

Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Saudi Arabia vs Mỹ thuộc vòng bảng Concacaf Gold Cup.

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025: Việt Nam đứng thứ mấy?

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025: Việt Nam đứng thứ mấy?

Vân Vân 12 giờ trước

Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025 mới nhất. Cập nhật bảng xếp hạng của đội tuyển bóng chuyền nam Việt Nam ở AVC Nations Cup 2025.

Kết quả bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025 mới nhất

Kết quả bóng chuyền nam AVC Nations Cup 2025 mới nhất

Vân Vân 13 giờ trước

Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nam AVC Nations Cup 2025 mới nhất với 11 đội tuyển tranh tài.

Dự đoán Seattle Sounders vs Atletico Madrid, 5h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Seattle Sounders vs Atletico Madrid, 5h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Thanh 16 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Seattle Sounders vs Atletico Madrid thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Đội tuyển bóng chuyền Việt Nam chạm trán đối thủ mạnh số 1 tại tứ kết AVC Nations Cup 2025

Đội tuyển bóng chuyền Việt Nam chạm trán đối thủ mạnh số 1 tại tứ kết AVC Nations Cup 2025

Quang Minh 20 giờ trước

Thất bại trước Hàn Quốc khiến đội tuyển bóng chuyền Việt Nam rơi vào thế khó, HLV Trần Đình Tiền và các học trò phải chạm trán đội bóng số 1 giải đấu ngay tại tứ kết.

Mbappe nhập viện khi cơn sốt không thuyên giảm

Mbappe nhập viện khi cơn sốt không thuyên giảm

Gia Bảo 21 giờ trước

Kylian Mbappe đã phải ngồi ngoài trong trận mở màn FIFA Club World Cup của Real Madrid gặp Al Hilal và có nguy cơ nghiêm trọng khi đối đầu Pachuca.

Link trực tiếp bóng chuyền AVC Nations Cup 2025: Indonesia vs Bahrain

Link trực tiếp bóng chuyền AVC Nations Cup 2025: Indonesia vs Bahrain

Vân Vân 21 giờ trước

Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền nam Indonesia vs Bahrain thuộc AVC Nations Cup 2025 hôm nay mới nhất 23h00 ngày 19/6. Webthethao cập nhật kênh trực tiếp giải bóng chuyền AVC Nations Cup 2025.

Đội hình dự kiến Inter Miami vs Porto: Jordi Alba trở lại

Đội hình dự kiến Inter Miami vs Porto: Jordi Alba trở lại

Hoàng Thanh 21 giờ trước

Đội hình dự kiến trận đấu giữa Inter Miami và Porto ở vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 lúc 2h00 ngày 20/6. Cập nhật đội hình trận Inter Miami vs Porto.

Dự đoán Inter Miami vs Porto, 2h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Inter Miami vs Porto, 2h00 ngày 20/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Việt 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Porto thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Dự đoán Palmeiras vs Al Ahly, 23h00 ngày 19/6, FIFA Club World Cup

Dự đoán Palmeiras vs Al Ahly, 23h00 ngày 19/6, FIFA Club World Cup

Hoàng Thanh 22 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Palmeiras vs Al Ahly thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.

Alex Caruso: "Saitama phòng ngự" thầm lặng mà đội bóng nào cũng cần để vô địch

Alex Caruso: "Saitama phòng ngự" thầm lặng mà đội bóng nào cũng cần để vô địch

23 giờ trước

Không hào nhoáng như Shai Gilgeous-Alexander hay Jalen Williams, một "saitama" thầm lặng như Alex Caruso lại là mảnh ghép tối quan trọng với OKC Thunder.

Link trực tiếp bóng chuyền AVC Nations Cup 2025: Việt Nam vs Hàn Quốc

Link trực tiếp bóng chuyền AVC Nations Cup 2025: Việt Nam vs Hàn Quốc

Vân Vân 1 ngày trước

Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền nam Việt Nam vs Hàn Quốc thuộc AVC Nations Cup 2025 hôm nay mới nhất 20h30 ngày 19/6. Webthethao cập nhật kênh trực tiếp giải bóng chuyền AVC Nations Cup 2025.

Link trực tiếp giải bóng chuyền VNL 2025 hôm nay: Thái Lan vs Ý

Link trực tiếp giải bóng chuyền VNL 2025 hôm nay: Thái Lan vs Ý

Quang Minh 1 ngày trước

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền Volleyball Nations League - VNL 2025 hôm nay ngày 19/6 trận đấu giữa Thái Lan và Ý.

LMHT 25.13 LOL patch notes: Chi tiết bản cập nhật MSI 2025

LMHT 25.13 LOL patch notes: Chi tiết bản cập nhật MSI 2025

Thành Hưng 1 ngày trước

25.13 LMHT sẽ là phiên bản thi đấu chính thức của giải đấu quốc tế Mid-Season Invitational, hay còn được biết đến với tên gọi MSI 2025.

Chuyển nhượng Barcelona mới nhất 2025: Barca đạt thoả thuận với Nico Williams

Chuyển nhượng Barcelona mới nhất 2025: Barca đạt thoả thuận với Nico Williams

Gia Bảo 1 ngày trước

Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Barcelona trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Barcelona.

Lịch thi đấu của MU ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của MU ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Hà 1 ngày trước

Lịch thi đấu cụ thể của MU ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Man Utd sẽ mở màn mùa giải vào Chủ nhật ngày 17/8 trên sân nhà trước Arsenal.

Lịch thi đấu của Arsenal ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Arsenal ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Gia Bảo 1 ngày trước

Lịch thi đấu cụ thể của Arsenal ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Họ sẽ mở màn mùa giải vào Chủ Nhật ngày 17/8 trong chuyến làm khách Man Utd.

Lịch thi đấu của Tottenham ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Tottenham ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Hà 1 ngày trước

Lịch thi đấu cụ thể của Tottenham ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Tân huấn luyện viên trưởng của Spurs, Thomas Frank, sẽ gặp Burnley ở trận đầu tiên trên sân nhà.

Lịch thi đấu của Chelsea ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Chelsea ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Lịch thi đấu cụ thể của Chelsea ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Chelsea sẽ bắt đầu mùa giải Ngoại hạng Anh 2025/26 bằng trận đấu tiếp Crystal Palace.

Lịch thi đấu của Man City ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Man City ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Hà 1 ngày trước

Lịch thi đấu cụ thể của Man City ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Man City sẽ bắt đầu chiến dịch Premier League 2025/26 trên sân khách trước Wolves.

Lịch thi đấu của Liverpool ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Liverpool ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Lịch thi đấu cụ thể của Liverpool ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Liverpool bắt đầu mùa giải Ngoại hạng Anh 2025/26 với Bournemouth tại Anfield

Hành động tinh tế của Xuân Son với con trai

Hành động tinh tế của Xuân Son với con trai

1 ngày trước

Xuân Son có hành động tinh tế khi nhắc nhẹ con trai nghiêm túc lúc cử hạnh Quốc ca.

Cử tạ Malaysia có thể chấm dứt "cơn hạn hán" kéo dài 2 thập kỷ tại SEA Games?

Cử tạ Malaysia có thể chấm dứt "cơn hạn hán" kéo dài 2 thập kỷ tại SEA Games?

Kim Các 1 ngày trước

Vận động viên cử tạ Aniq Kasdan hy vọng anh và các đồng đội có thể chấm dứt thời gian dài chờ đợi huy chương vàng của Malaysia ở môn thể thao này tại SEA Games 33 ở Thái Lan vào tháng 12.

Link xem trực tiếp bóng chuyền Qatar vs Australia, AVC Nations Cup 2025 ngày 19/6

Link xem trực tiếp bóng chuyền Qatar vs Australia, AVC Nations Cup 2025 ngày 19/6

Vân Vân 1 ngày trước

Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền nam Qatar vs Australia thuộc AVC Nations Cup 2025 hôm nay mới nhất 15h30 ngày 19/6. Webthethao cập nhật kênh trực tiếp giải bóng chuyền AVC Nations Cup 2025.

Những "superteam ảo" mùa offseason: Đâu sẽ là trùm cuối của NBA?

Những "superteam ảo" mùa offseason: Đâu sẽ là trùm cuối của NBA?

1 ngày trước

Mỗi khi mùa hè đến, NBA lại tràn ngập những tin đồn chuyển nhượng với những "superteam bánh vẽ" xuất hiện trên mạng xã hội. Vậy ở một thế giới ảo, đâu sẽ là trùm cuối?

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.