Mới đây, tại Trung Quốc, một người đàn ông 60 tuổi họ Lý đã phải đến bệnh viện cấp cứu sau khi tập chạy bộ. Ông Lý từng mắc bệnh hen suyễn 2 năm trước, được bác sĩ khuyên cần tập thể dục đều đặn để cải thiện căn bệnh này. Sau thời gian chăm chỉ tập chạy bộ, ông Lý đã có nhiều cải thiện về sức khỏe, đặc biệt là bệnh hen suyễn của mình.
Tuy nhiên, cách đây mấy ngày, sau khi chạy bộ như mọi ngày, ông Lý có dấu hiệu thở gấp, người mệt mỏi, tím tái… và phải vào bệnh viện cấp cứu ngay trong sáng sớm. Các bác sĩ chẩn đoán ông Lý bị hen phế quản cấp và các triệu chứng cũng cho thấy bệnh hen suyễn của ông đã tái phát.
Nguyên nhân việc tái phát hen suyễn của ông Lý được khẳng định là do ông đã tập thể dục quá sức. Trong buổi tập chạy gần nhất, ông Lý cho biết có bị mệt do ốm dở. Khi chạy, cơ thể ông ra nhiều mồ hôi và hôm đó thời tiết khá lạnh. Với những dấu hiệu này, các bác sĩ cho rằng cơ thể ông Lý yếu ớt, sức đề kháng kém đi chính là cơ hội để bệnh hen suyễn tái phát.
Với những người có tiền sử viêm xoang, viêm phế quản hay hen suyễn… khi tập thể dục cần phải lưu ý những điều sau:
- Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, mũi…
- Không để tình trạng mồ hôi thấm ngược lại cơ thể khi chạy. Do đó cần phải mặc những trang phục tập luyện có chất liệu vải phù hợp, giúp mồ hôi khô nhanh…
- Không tăng khối lượng tập luyện quá nhanh. Nguyên tắc của việc tăng khối lượng tập luyện là buổi sau không được tăng quá 10% so với buổi trước. Ví dụ, hôm nay chạy 5km thì không nên tăng lên đến 6-7km ngay hôm sau. Quá trình tập luyện cần phải được tính toán hợp lý để cơ thể thích nghi, tránh tình trạng quá mệt mỏi dẫn đến chấn thương.
- Ăn no ngủ kỹ: Dinh dưỡng và nghỉ ngơi là hai điều bắt buộc phải được chú ý đối với người tập thể thao. Với những người mắc bệnh đường hô hấp thì càng cần phải chú ý điều này. Với những ngày trời lạnh, mưa gió, quá nắng nóng… thì cũng nên nghỉ tập.
TRIỆU CHỨNG BỆNH VIÊM XOANG 2. Nước mũi đặc nhiều: Nước mũi có tính đặc hoặc nhày và chảy nhiều, có màu vàng hoặc màu vàng xanh, lượng ít nhiều không giống nhau, nhiều lúc chảy xuống hầu họng, đa số sẽ có hiện tượng viêm xoang hàm trên có tính nguồn răng còn còn lại số ít là có mùi hôi. 3. Đau đầu nhẹ: Giới hạn ở bộ phận trong hốc mắt hay gốc mũi, cũng có thể phát sinh từ bộ phận đỉnh đầu, do viêm xoang sàng đa trùng gây lên. 4. Sáng sớm thức dậy thấy đau ở vùng trán trước, dần dần thấy bệnh nặng hơn, sau trưa thấy đỡ hơn, nếu đến tối thì mất hẳn, đây đều là khả năng bị viêm xoang trán. 5. Đau nhói nhãn cầu: Có thể lan đến đỉnh đầu, quan sát thì thấy buổi sáng có dấu hiệu nhẹ, sau trưa trở nên nặng bị đau ở đầu bộ phận sau gáy, đây có thể là viêm xoang bướm. 6. Ngoài đau đầu thì các biểu hiện điển hình của viêm xoang mũi còn có: Mất khứu giác tạm thời, ớn lạnh, sốt, chán ăn, táo bón, đau nhức và khó chịu. 7. Đặc điểm khác: Do việc nước mũi đặc thường xuyên chảy xuống họng và thở bằng miệng lâu, thường sẽ kéo theo các triệu chứng của viêm họng mãn tính, như đờm nhiều, cảm giác có dị vật hay đau viêm hầu họng. Nếu ảnh hưởng ống vòi nhĩ, cũng có thể bị mắc các triệu chứng như ù tai hay điếc tai…
2. Điều trị bằng phẫu thuật: các phương pháp truyền thống đối với bệnh viêm xoang dai dẳng này cũng chỉ có thể điều trị tạm thời mà không thể dứt bỏ hoàn toàn căn nguyên, rất có có thể một lần trị khỏi bệnh, rất dễ tái phát, là gánh nặng về kinh tế gia đình. 3. Điều trị bằng sóng cực ngắn: sử dụng sóng cực ngắn để điều trị viêm xoang, so với hai phương pháp trên là hiện đại hơn, nhưng chỉ có thể điều trị bên ngoài mà không thể khỏi hoàn toàn nên khả năng tái phát cũng rất cao. (tổng hợp) |
Ảnh trong bài mang tính chất minh họa
Chạy bộ là một môn thể thao được nhiều người tập luyện nhất trên thế giới. Với tiêu chí thể thao mang đến sức khỏe thì chạy bộ càng cần phải an toàn. Nếu chạy bộ trong điều kiện khắc nghiệt thì nhất định phải lưu ý những điều sau.
Việc khởi động không đơn giản như bạn nghĩ bởi cơ thể còn đang "nguội", đặc biệt trong thời tiết giá lạnh.
Thời tiết lạnh mùa đông khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ, thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Bournemouth thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Valladolid vs Barcelona thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Everton vs Ipswich thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Villarreal vs Osasuna thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Aston Villa vs Fulham thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Leipzig vs Bayern Munich thuộc vòng 32 Bundesliga 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Torino vs Venezia thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Alaves vs Atletico Madrid thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.
Với thành công của MU và Tottenham ở bán kết Europa League, bóng đá Anh đang hướng đến kỷ lục về việc có tới 6 đội bóng tham dự Champions League mùa tới.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Lazio thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Liverpool thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs MU thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Tottenham thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Newcastle thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Celta Vigo thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Juventus thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Fiorentina thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.
Công Phượng đang gây sốt khi có phong độ ấn tượng trong màu áo đội bóng hạng Nhất Bình Phước. NHM kỳ vọng anh sẽ trở lại tuyển Việt Nam nhưng liệu tiền đạo xứ Nghệ có hợp với chiến thuật của HLV Kim Sang Sik?
Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2025/2026 chính xác nhất được cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.
Lịch thi đấu, trực tiếp Sudirman Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Thế Giới năm 2025 mới nhất.
Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.
Kết quả bóng đá vòng 21 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Wolves thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rayo Vallecano vs Getafe thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Torino vs Venezia thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.
Vừa được vinh danh Clutch Player of The Year, Jalen Brunson chứng tỏ anh xứng đáng với danh hiệu ấy bằng cú game-winner lạnh lùng, loại "ngựa ô" Detroit khỏi NBA Playoffs 2025
Vài phút sau khi họ tranh tài trong trận đấu căng thẳng kéo dài 74 phút để giành vị trí chung cuộc trong bảng, Anna Tatranova đã cho Tiffany Ho dựa vào vai, giúp đối thủ bị chuột rút của cô tập tễnh rời khỏi đấu trường.
Giải bóng chuyền AVC Nations Cup 2025 tổ chức tại Hà Nội đã xác định được 10 trong số 12 đội tuyển tham dự, trong đó những cái tên quen thuộc vẫn xuất hiện.
Man Utd đã thắng đậm Bilbao ngay trên sân khách ở lượt đi bán kết Europa League, trong đó 3 cầu thủ được chấm điểm cao nhất cho màn trình diễn của mình.
Sau thời gian khó khăn trở về từ Pháp, Quang Hải đang dần tìm lại ánh hào quang với phong độ ổn định cùng những kỹ năng đã làm nên thương hiệu của mình.
Từ tình thế tượng chừng thua chắc, Nhật Bản đã đánh bại Malaysia tại bảng B của giải cầu lông Sudirman Cup 2025. Còn ở bảng D, Indonesia đã có một chiến thắng bất ngờ trước Đan Mạch.
Với thất bại trước Vancouver, Messi thêm một lần bị loại đau đớn trong sự nghiệp của mình khi Inter Miami dừng bước ở vòng bán kết Concacaf Champions Cup.
Inter Miami của Messi đã bị loại khỏi bán kết Champions Cup sau khi thua ngược Vancouver Whitecaps. Ít giờ trước đó, Al Nassr của Ronaldo cũng dừng bước.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Brentford thuộc đá bù vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs MU thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Bodo Glimt thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Djurgardens vs Chelsea thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Fiorentina thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.
Trở lại với cảm giác chiến thắng, Ian Machado Garry không giấu ý định thách thức những đối thủ khó xơi nhất mình có thể giáp mặt trong tương lai.
HLV Kim Sang Sik có thêm một sự lựa chọn, đồng thời là “vũ khí lợi hại” khi Quang Hải dần tìm lại ánh hào quang xưa.