Mới đây, tại Trung Quốc, một người đàn ông 60 tuổi họ Lý đã phải đến bệnh viện cấp cứu sau khi tập chạy bộ. Ông Lý từng mắc bệnh hen suyễn 2 năm trước, được bác sĩ khuyên cần tập thể dục đều đặn để cải thiện căn bệnh này. Sau thời gian chăm chỉ tập chạy bộ, ông Lý đã có nhiều cải thiện về sức khỏe, đặc biệt là bệnh hen suyễn của mình.
Tuy nhiên, cách đây mấy ngày, sau khi chạy bộ như mọi ngày, ông Lý có dấu hiệu thở gấp, người mệt mỏi, tím tái… và phải vào bệnh viện cấp cứu ngay trong sáng sớm. Các bác sĩ chẩn đoán ông Lý bị hen phế quản cấp và các triệu chứng cũng cho thấy bệnh hen suyễn của ông đã tái phát.
Nguyên nhân việc tái phát hen suyễn của ông Lý được khẳng định là do ông đã tập thể dục quá sức. Trong buổi tập chạy gần nhất, ông Lý cho biết có bị mệt do ốm dở. Khi chạy, cơ thể ông ra nhiều mồ hôi và hôm đó thời tiết khá lạnh. Với những dấu hiệu này, các bác sĩ cho rằng cơ thể ông Lý yếu ớt, sức đề kháng kém đi chính là cơ hội để bệnh hen suyễn tái phát.
Với những người có tiền sử viêm xoang, viêm phế quản hay hen suyễn… khi tập thể dục cần phải lưu ý những điều sau:
- Giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, mũi…
- Không để tình trạng mồ hôi thấm ngược lại cơ thể khi chạy. Do đó cần phải mặc những trang phục tập luyện có chất liệu vải phù hợp, giúp mồ hôi khô nhanh…
- Không tăng khối lượng tập luyện quá nhanh. Nguyên tắc của việc tăng khối lượng tập luyện là buổi sau không được tăng quá 10% so với buổi trước. Ví dụ, hôm nay chạy 5km thì không nên tăng lên đến 6-7km ngay hôm sau. Quá trình tập luyện cần phải được tính toán hợp lý để cơ thể thích nghi, tránh tình trạng quá mệt mỏi dẫn đến chấn thương.
- Ăn no ngủ kỹ: Dinh dưỡng và nghỉ ngơi là hai điều bắt buộc phải được chú ý đối với người tập thể thao. Với những người mắc bệnh đường hô hấp thì càng cần phải chú ý điều này. Với những ngày trời lạnh, mưa gió, quá nắng nóng… thì cũng nên nghỉ tập.
TRIỆU CHỨNG BỆNH VIÊM XOANG 2. Nước mũi đặc nhiều: Nước mũi có tính đặc hoặc nhày và chảy nhiều, có màu vàng hoặc màu vàng xanh, lượng ít nhiều không giống nhau, nhiều lúc chảy xuống hầu họng, đa số sẽ có hiện tượng viêm xoang hàm trên có tính nguồn răng còn còn lại số ít là có mùi hôi. 3. Đau đầu nhẹ: Giới hạn ở bộ phận trong hốc mắt hay gốc mũi, cũng có thể phát sinh từ bộ phận đỉnh đầu, do viêm xoang sàng đa trùng gây lên. 4. Sáng sớm thức dậy thấy đau ở vùng trán trước, dần dần thấy bệnh nặng hơn, sau trưa thấy đỡ hơn, nếu đến tối thì mất hẳn, đây đều là khả năng bị viêm xoang trán. 5. Đau nhói nhãn cầu: Có thể lan đến đỉnh đầu, quan sát thì thấy buổi sáng có dấu hiệu nhẹ, sau trưa trở nên nặng bị đau ở đầu bộ phận sau gáy, đây có thể là viêm xoang bướm. 6. Ngoài đau đầu thì các biểu hiện điển hình của viêm xoang mũi còn có: Mất khứu giác tạm thời, ớn lạnh, sốt, chán ăn, táo bón, đau nhức và khó chịu. 7. Đặc điểm khác: Do việc nước mũi đặc thường xuyên chảy xuống họng và thở bằng miệng lâu, thường sẽ kéo theo các triệu chứng của viêm họng mãn tính, như đờm nhiều, cảm giác có dị vật hay đau viêm hầu họng. Nếu ảnh hưởng ống vòi nhĩ, cũng có thể bị mắc các triệu chứng như ù tai hay điếc tai…
2. Điều trị bằng phẫu thuật: các phương pháp truyền thống đối với bệnh viêm xoang dai dẳng này cũng chỉ có thể điều trị tạm thời mà không thể dứt bỏ hoàn toàn căn nguyên, rất có có thể một lần trị khỏi bệnh, rất dễ tái phát, là gánh nặng về kinh tế gia đình. 3. Điều trị bằng sóng cực ngắn: sử dụng sóng cực ngắn để điều trị viêm xoang, so với hai phương pháp trên là hiện đại hơn, nhưng chỉ có thể điều trị bên ngoài mà không thể khỏi hoàn toàn nên khả năng tái phát cũng rất cao. (tổng hợp) |
Ảnh trong bài mang tính chất minh họa
Chạy bộ là một môn thể thao được nhiều người tập luyện nhất trên thế giới. Với tiêu chí thể thao mang đến sức khỏe thì chạy bộ càng cần phải an toàn. Nếu chạy bộ trong điều kiện khắc nghiệt thì nhất định phải lưu ý những điều sau.
Việc khởi động không đơn giản như bạn nghĩ bởi cơ thể còn đang "nguội", đặc biệt trong thời tiết giá lạnh.
Thời tiết lạnh mùa đông khiến nhiều người gặp khó khăn khi chạy bộ, thậm chí ngay từ trước khi xỏ giày.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.
Trong phiên bản cập nhật LMHT 25.16, Riot Games sẽ giảm sức mạnh của Nocturne, Trundle, Xinzhao và có những điều chỉnh nhằm gia tăng bể tướng đi rừng.
Champions League 2025/26 mở màn bằng các trận vòng loại ngay từ đầu tháng 7. Dưới đây là cập nhật kết quả các trận đấu mới nhất.
Mức độ chấn thương cơ của Lionel Messi đã được xác nhận, vì vậy anh có thể sẽ vắng mặt trong một vài trận đấu tiếp theo cùng Inter Miami.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malmo vs Copenhagen thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rangers vs Viktoria Plzen thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shkendija vs Qarabag thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dynamo Kyiv vs AEP Paphos thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Những thông tin được tiết lộ càng cho thấy Islam Makhachev sẽ sớm thượng đài trong trận đấu lớn nhất sự nghiệp MMA tại UFC.
Nguyễn Thị Oanh nhiều khả năng sẽ là VĐV "mở hàng HCV" ở giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2025, dựa trên lịch thi đấu cũng như trình độ thực lực.
Trước một Thép Xanh Nam Định vẫn chưa thể có sự phục vụ của Xuân Son, HLV Alexandre Polking tự tin sẽ cùng CAHN giành chiến thắng trong trận Siêu Cúp Quốc gia.
Dù WBO đã ra tối hậu thư, nhưng tiết lộ mới nhất về trận bảo vệ đai bắt buộc của Oleksandr Usyk trước Joseph Parker vừa khiến nhiều người khá sốc...
Diễn ra từ ngày 30/7 đến 05/8/2025, giải đấu quy tụ hơn 200 vận động viên trẻ xuất sắc, đại diện cho 9 đội tuyển mạnh trên toàn quốc, đến từ các đơn vị như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh, Đà Nẵng, Quân Đội, Sơn La, CLB Thành Công – Đắk Lắk, Lâm Đồng và Ninh Bình, Liên đoàn Quần vợt Đắk Lắk.
HLV Koji Gyotoku của Campuchia hướng đến chiến thắng trước nữ Việt Nam trong trận ra quân giải Đông Nam Á 2025 dù mới tiếp quản đội bóng 10 ngày.
CLB Nam Định thông báo thông tin chấn thương của tiền đạo Xuân Son khiến NHM cảm thấy sốc.
Tâm điểm của ngày thi đấu 5/8, ngày thi đấu cuối cùng của giải Billiards HBSF Tour 2 Cúp MIN Table 2025 là các lượt trận chung kết ở cả 4 nội dung carom 3 băng nam, carom 3 băng nữ, pool 9 bi nam và pool 9 bi nữ diễn ra vào buổi chiều.
Liverpool sẽ gặp Crystal Palace ở trận tranh Siêu cúp Anh trên sân vận động Wembley vào ngày 10/8. Dưới đây là lịch sử đối đầu giữa hai đội bóng.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Pumas UNAM thuộc vòng bảng Leagues Cup 2025.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Liverpool thuộc Siêu cúp Anh 2025 (Community Shield).
Liverpool và Crystal Palace sẽ tranh Siêu cúp Anh (Community Shield) vào Chủ nhật ngày 10/8 tại Wembley, chỉ một tuần trước khi khai mạc Ngoại hạng Anh.
Luka Modric đã đến tập trung cùng AC Milan để chuẩn bị cho mùa giải mới. Anh giới thiệu bản thân với người hâm mộ và báo chí và ngay lập tức tỏ ra tự tin với quyết định của mình,
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Kairat Almaty vs Slovan Bratislava thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Salzburg vs Club Brugge thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ludogorets vs Ferencvarosi thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Lech Poznan vs Crvena Zvezda thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nice vs Benfica thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Feyenoord vs Fenerbahce thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Campuchia lên tiếng trước thông tin phía Thái Lan nói về việc cắt giảm chỉ còn 57 VĐV tham dự SEA Games 33.
Sau khi sáp nhập cùng Bình Dương và Bà Rịa – Vũng Tàu, Sở Giáo dục và Đào tạo TPHCM quyết tâm đẩy mạnh Vovinam trong học đường bằng các lớp tập huấn bồi dưỡng chuyên môn cho giáo viên thể chất.
Ngay sau khi giải đấu khép lại, đội hình tiêu biểu VNL 2025 đã được công bố với sự góp mặt của cả bốn đội tuyển góp mặt trong top-4, nổi bật là Ý và Ba Lan.
Có vẻ Giannis Antetokounmpo vẫn chưa thực sự tin tưởng vào khả năng vô địch của Milwaukee Bucks, mở ra cơ hội cho các ông lớn khác trên thị trường chuyển nhượng.
Kết quả bóng đá futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal HDBank Cúp QG 2025 mới nhất.
Dù sở hữu những màn thể hiện mà bất cứ võ sĩ nào cũng mong muốn, Khamzat Chimaev lại mắc những sai lầm nghiêm trọng có thể ảnh hưởng tới trận đấu của mình.
Alexander Zverev cũng có lời chia tay dành cho cổ động viên gây rối. Bất chấp sự cố, tay vợt Đức vẫn tiến vào bán kết Canadian Open 2025.
Kết quả bóng đá vòng loại nữ U20 châu Á 2026 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá của đội tuyển nữ Việt Nam tại vòng loại nữ U20 châu Á 2026 mới nhất.
Tìm hiểu về meta 25.15 LOL. Cùng tìm hiểu về những vị tướng nào đang có tỷ lệ thắng cao nhất và thấp nhất trong phiên bản LMHT mới nhất.
Novak Djokovic không tham dự Cincinnati Open 2025, đồng nghĩa với việc anh sẽ tham dự US Open 2025 mà không có bất kỳ sự chuẩn bị thực sự nào.
Mees Hilgers, ngôi sao nhập tịch của Indonesia được định giá 200 tỷ đồng, bị CLB của Hà Lan rao bán nhưng…
Cập nhật link trực tiếp, hạ tầng phát sóng giải bóng chuyền U21 vô địch thế giới với 24 đội tuyển tranh tài trong đó có sự xuất hiện của Việt Nam.
Không chỉ là những lời khiêu khích trên mạng xã hội, Arman Tsarukyan dường như có lý do để liên tục thúc ép trận tranh đai với Ilia Topuria.