Câu chuyện “ngôn tình”, lãng mạn nhất ở giải chạy vượt núi Sa Pa thuộc về cặp đôi VĐV: Nguyễn Đức Minh và Bùi Lê Diệu Mai (Hà Nội), những người đã cùng nhau chiến thắng chặng marathon đường núi dài 42km.
Họ đã vượt qua đỉnh Silverstone đầy thách thức ở chặng cuối cùng để rồi trao nhau nụ hôn ngọt ngào kỷ niệm 15 năm ngày cưới của hai người, ngay tại vạch đích trong những thời khắc cuối cùng của cuộc thi.
"Cặp đôi" cùng nhau hoàn thành marathon kỉ niệm sinh nhật tuổi 80
“Sau khi hoành thành 42km VMM năm ngoái (26/9), tôi quay về Hà Nội vào ngày hôm sau, đúng ngày cưới của chúng tôi”, anh Minh nhớ lại. “Sau đó, tôi có viết một bài note trên Facebook chia sẻ những trải nghiệm chạy bộ trên Sa Pa như một ngày hội. Có lẽ vì thế, vợ tôi tin vào một hành trình thú vị, xứng đáng với dịp kỷ niệm ngày cưới thay vì một giải chạy marathon đường road thông thường”.
Đây cũng là giải marathon đầu tiên trong đời của chị Mai. Do công việc bận rộn, chị Mai không có nhiều thời gian để tập luyện. Anh Minh tiết lộ chính vợ anh là người gợi ý và quyết định năm 2016 hai người sẽ cùng nhau tham gia VMM, giải chạy thách thức nhất Việt Nam để kỷ niệm 15 năm ngày cưới.
Trong khi anh Minh đã có thời gian chạy bộ khá lâu và là thành viên nòng cốt của Hội những người thích chạy đường dài LDR thì chị Mai chưa có nhiều kinh nghiệm cũng như thể lực cho môn chạy bộ.
Ngay từ tháng 3/2016, Anh Minh trở thành huấn luyện viên riêng, bắt đầu “kèm” vợ luyện tập cho VMM với các buổi chạy ở núi Hàm Lợn (Sóc Sơn, Hà Nội). Thể lực và kỹ năng đang nâng dần lên thì cả hai gặp hai sự cố ngoài ý muốn: công việc của bà xã thay đổi nên thường về muộn và đi làm cuối tuần, đồng thời anh Minh bị chấn thương phải nghỉ chạy từ tháng 7 khiến việc tập luyện bị ảnh hưởng.
Thay vì lên Hàm Lợn, chị Mai tranh thủ tập leo cầu thang và tập squat. Rất may, anh Minh kịp lành chấn thương để giúp người bạn đời của mình tập thêm được 2 tuần trước VMM 2016. Do việc chuẩn bị không được hoàn hảo, cặp đôi này xác định mục tiêu chỉ là hoàn thành cuộc đua một cách an toàn, đủ tiêu chuẩn hoàn thành trước thời gian qui định.
Khi vào cuộc đua, vì là người có kinh nghiệm hơn nên anh Minh chịu trách nhiệm chuẩn bị đồ dùng, đồ ăn thức uống sao cho tối ưu, cũng như tính toán phân phối sức theo từng chặng sao cho phù hợp. Theo tính toán ban đầu, cả hai sẽ mất cỡ 12-13 giờ để hoàn thành, và vẫn còn từ 2 - 3 giờ dự phòng.
Mọi việc diễn ra đúng kế hoạch cho đến km12 khi chị Mai bắt đầu có cảm giác đau IT band chân phải. “Với địa hình phức tạp của VMM, cơn đau cứ tăng dần theo khoảng cách, có lúc làm cô ấy hơi mất tinh thần khi nghĩ đến cut-off time. Khi ấy, tôi buộc phải đưa ra các điều chỉnh: tốc độ giảm xuống, di chuyển cẩn thận bằng 2 gậy thay vì 1 gậy như lúc đầu; giảm tải vào chân đau. Chân khỏe còn lại chủ động kết hợp với gậy để lên và xuống dốc, quỹ thời gian 3 giờ dự phòng bắt đầu được đưa vào sử dụng dần”, anh Minh chia sẻ.
Khi được nghỉ ngơi và động viên rất lớn của các bạn đội hỗ trợ tại các điểm chốt CP5 và CP6, tinh thần của cả hai phấn khích lên rõ rệt. Cảm giác quãng đường không còn "nghìn trùng" xa cách nữa. Sự tự tin của chị Mai tốt hẳn lên, cho dù cái chân đau ngày càng trở nên tồi tệ hơn với các con dốc dài đằng đẵng dài khoảng 7km giữa CP5 và CP6.
Từ km28, đường hầu như đổ dốc xuống điểm chốt cuối cùng CP7, chị Mai hầu như phải đi lùi toàn bộ đoạn đường để giảm tải vào đầu gối. Anh Minh đi trước, góp thêm chút bằng cách chỉ đường khi có chướng ngại vật, và động viên tinh thần.
“Cũng trên chặng này, chúng tôi bắt kịp Vinh, một người bạn trong Hội những người thích chạy đường dài, với đôi chân còn tệ hơn cả vợ tôi. Hai chị em cứ bám nhau mà đi lùi như vậy. Có bạn cùng cảnh, mọi thứ được chia sẻ và quãng đường như ngắn lại”.
Cứ như vậy đếu gần 7 giờ tối thì tới điểm chốt cuối. Cả hai tiếp tục hợp cùng một nhóm bạn dìu nhau từng bước chinh phục đỉnh núi Silverstone khi trời đã tối mịt. Cứ leo được 5 phút, nhóm lại có người cần phải nghỉ. Do trời đã tối, cả nhóm dừng chờ để tiếp tục cùng nhau đi mà không tách đoàn nữa, cho dễ hỗ trợ nhau.
Leo lên đã vất vả, đổ dốc từ đỉnh núi đến gần Topas Ecolodge cũng gian nan không kém. Quãng đường tưởng chừng dài như vô tận khi thể lực của cả hai đã bị bào mòn.
Cuối cùng sau 15 giờ nỗ lực, cặp đôi uyên ương và những người bạn của mình đã về đến đích an toàn, thành công. Họ trở thành những Finisher - người thoàn thành cuối cùng vượt qua thử thách của VMM 2016.
“Tôi và vợ rất yêu núi rừng Tây Bắc, và là thành viên của nhóm du lịch mang tên nhóm Tây Bắc từ năm 2000. Chúng tôi có quá nhiều kỷ niệm với vùng Tây Bắc. Về với rừng núi Hoàng Liên Sơn có cảm giác như về nhà. Bản thân vợ tôi cũng thích chạy trail hơn so với chạy road rất nhiều”, anh Minh tâm sự.
“Chúng tôi không lên một kịch bản lãng mạn nào cả. Cả hai hiểu những gì rừng núi sẽ mang lại cho mình, đồng thời được chạy bên nhau trong cả một hành trình như vậy là điều quá đủ hấp dẫn và thú vị rồi.
Trước đó, tôi phải giải thích cho bà xã một vài thuật ngữ mang tính kỹ thuật: độ dốc từng chặng thế nào, BTC có điểm kiểm tra (check point), đặt thời gian cut-off time ra sao, mình sẽ cần đạt kết quả tối thiểu thể nào để vượt qua…”
“Tôi tin sức mạnh tinh thần của vợ tôi sẽ giúp cô ấy làm được. Thực tế trong suốt quãng đường 42km, dù chấn thương xảy ra, không thể chạy được như ý muốn, ý nghĩ về thời gian cut-off chỉ làm cô ấy mạnh mẽ hơn và quyết tâm vượt qua, chứ không trở thành một sức ép tiêu cực”.
Clip nụ hôn ngọt ngào của 2 VĐV đặc biệt tại giải Vietnam Mountain Marathon 2016:
Lịch thi đấu, trực tiếp Macau Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lôngMacau Open năm 2025 mới nhất.
Usyk và ê-kíp đang lên kế hoạch cho trận kế tiếp dù vừa đấu với Dubois chỉ 2 tuần. Joseph Parker và Tyson Fury đang là hai ứng viên sáng giá, nhưng khả năng Usyk sẽ đấu cả MMA.
Real Madrid cho đến nay mới chỉ bổ sung lực lượng chứ chưa thể đẩy đi một cầu thủ nào. Lý do nằm ở số tiền 850.000 euro dành cho mỗi người.
Lịch thi đấu boxing (quyền anh) tháng 8 năm 2025 sẽ có chi tiết trận đấu của Moses Itauma, boxer được ví như "Mike Tyson mới" sẽ thách thức tượng đài Usyk.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Necaxa thuộc vòng bảng Leagues Cup 2025.
Đang "không nơi nương tựa" và nhìn thấy hai đồng nghiệp Chris Paul cùng với Damian Lillard đã quay về mái nhà xưa, liệu Russell Westbrook có nên nối bước?
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nữ SEA V.League 2025 mới nhất với 4 đội tuyển tranh tài; trong đó có Việt Nam.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 1 Ngoại hạng Scotland 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hannover vs Kaiserslautern thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 2 VĐQG Bỉ 2025/26.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Westerlo vs Zulte-Waregem thuộc vòng 2 giải VĐQG Bỉ 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malmo vs Copenhagen thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shkendija vs Qarabag thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dynamo Kyiv vs AEP Paphos thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Cập nhật kết quả bán kết bóng chuyền Volleyball Nations League (VNL) 2025 nội dung nam mới nhất.
T1 đang cho thấy phong độ huỷ diệt sau khi trở về từ Esports World Cup với chiến thắng áp đảo trước Hanwha Life Esports.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Thái Lan vs Indonesia diễn ra vào lúc 17h00 ngày 2/8.
Dù đã một vài khó khăn nhất định, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đã có chiến thắng thứ 2 tại SEA V.League 2025 sau khi vượt qua Philippines sau 4 set đấu.
Đội trưởng Son Heung-min tuyên bố sẽ rời Tottenham vào mùa hè này. Anh chuẩn bị chơi trận đấu cuối cùng cho Spurs gặp Newcastle tại Hàn Quốc vào Chủ nhật.
Bảng xếp hạng Leagues Cup 2025 mới nhất tại giải đấu có sự tham gia của Inter Miami cũng như các CLB giải nhà nghề Mỹ và Mexico.
Đội tuyển Argentina đã được an ủi bằng ngôi thứ ba tại giải vô địch bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 sau khi thắng Uruguay trong loạt đá luân lưu 11m.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Schalke vs Hertha thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam vs Philippines diễn ra vào lúc 13h30 ngày 2/8.
Trận cầu đặc biệt, nơi lan tỏa tinh thần đam mê bóng đá sẽ diễn ra giữa VPL Dream Team – đội hình gồm những cầu thủ xuất sắc từ Vòng chung kết VPL-S6 và Vietnam All Stars, quy tụ các ngôi sao bóng đá Việt Nam.
Luka Doncic rất biết ơn và quý trọng cơ hội được thi đấu cùng LeBron James tại Los Angeles Lakers, vì vậy anh đã có một điều ước đặc biệt trước mùa giải mới.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nữ SEA.V.League 2025 hôm nay ngày 2/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam vs Philippines.
Lịch thi đấu giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2025, giải đấu quốc nội quan trọng nhất của môn điền kinh sẽ được liendoanscholar.org cập nhật liên tục.
Truyền thông Philippines ấn tượng với bộ đôi Thanh Thúy – Bích Tuyền của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam ở SEA V.League 2025.
Hành trình tiếp theo của cựu vô địch UFC Max Holloway đã sớm được quyết định sau màn tái xuất hạng nhẹ thành công để bảo vệ danh hiệu BMF.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nam VNL 2025 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu vòng bán kết và chung kết Volleyball Nations League 2025 diễn ra ngày 2/8 và 3/8 tại Ningbo, Trung Quốc.
Nhờ những thay đổi về quy định, tài năng kỹ thuật và tác động thương mại, các câu lạc bộ Anh đang tăng cường đặt cược vào các cầu thủ mới và thị trường mới nổi.
Chạy marathon là một trong những hình thức vận động đòi hỏi thể lực, kỹ thuật và sự chuẩn bị kỹ lưỡng, trong đó giày chạy bộ là yếu tố thiết yếu có ảnh hưởng lớn đến thành tích lẫn khả năng duy trì phong độ đường dài. Dưới đây là ba tiêu chí chính được giới chuyên môn và người chạy bộ có kinh nghiệm cân nhắc khi lựa chọn giày cho cự ly marathon.
Để thua set mở màn SEA V.League 2025 trước Philippines, đội tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan đã lập tức bị HLV Kiattipong "nắn gân" do mắc nhiều lỗi và thi đấu chưa tập trung.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 2/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam ở SEA V.League 2025 chặng 1.
Usyk tiếp tục thống trị BXH boxing hạng nặng của The Ring, nhưng đối thủ tiềm tàng Joseph Parker đã cận kề phía sau và cũng phải kể tới "cú sốc Tyson Fury".
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Inter Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Inter Milan.
Messi đã thực hiện 2 pha kiến tạo trong chiến thắng của Inter Miami trước Atlas tại Leagues Cup. Marcelo Weigandt trở thành đồng đội thứ 90 mà anh có ít nhất một đường chuyền thành bàn.
Với cú đúp mới nhất, Lionel Messi tiếp tục gia tăng khoảng cách trên bảng xếp hạng cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại của Inter Miami.
Cùng tìm hiểu về cách xây dựng đội hình Exodia DTCL mùa giải mới nhất, giúp tỏa sáng ở giai đoạn cuối game khi đã có đầy đủ các tướng và trang bị cần thiết.