Đã thành thông lệ, cứ vào sáng sớm của ngày đầu năm mới, chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer, chân chạy phong trào nổi tiếng được mệnh danh là “Bông hồng thép”, lại xách giày ra đường chạy vẽ số. Những con số 2016 cho đến 2022 được chị vẽ bằng chân trên những tracklog (bản thống kê thông số tập luyện) để chào đón một năm mới.
Năm nay, cuộc chạy vẽ số 2022 của chị Phương đặc biệt hơn bởi ảnh hưởng của dịch COVID-19, nhưng không vì thế mà kém vui. “Do đang dịch bệnh nên tôi đăng lịch trình lên trước và kêu gọi mọi người chia nhóm nhỏ ra chạy, hạn chế tập trung đông người. Sáng nay đông người chạy lắm, nhưng chia nhau ra mỗi nhóm từ 5 đến 10 người.
Mọi người vẫn giao lưu, nhưng chủ yếu tập trung vào chạy nên cũng hạn chế trò chuyện. Năm nay chạy đặc biệt hơn là dọc đường gặp từng nhóm nhỏ thì chúc mừng năm mới nhau chứ cũng không đập tay như những năm trước.” - chị Phương cho biết.
Để tạo sắc màu tươi mới cho sự kiện, chị Phương và các bạn hẹn nhau mặc trang phục hồng. Một số người từng tham gia cuộc chạy vẽ chữ năm ngoái cũng ra địa điểm hẹn dù không được thông báo. Cuộc chạy bắt đầu từ 5 giờ sáng và đi qua nhiều con phố giáp ranh giữa quận 1 và quận 3.
“Vì là người dẫn đoàn nên trước ngày chạy, tôi luôn vẽ lại route và nhẩm cho thuộc lòng. Với những người không đòi hỏi sự cân đối giữa các số, họ có thể chọn route dễ hơn, cách một ngã tư thôi, chạy không cần dừng hay lùi lại gì cả.
Tuy nhiên, như thế vẽ ra số 2 ở giữa mỏng và không cân đối. Tôi cầu toàn hơn nên chia số ra thế này thì phức tạp hơn, đòi hỏi phải nhớ chỗ nào dừng và chỗ nào chạy tiếp. Nếu nhớ sai một lần hoặc quên thì số sẽ bị hỏng” - chị Phương nói về khó khăn khi thực hiện chạy vẽ số với đồng hồ GPS.
Sau gần 11km chạy đi chạy lại, dừng, bấm… chị Phương và nhóm bạn của mình cũng đã vẽ xong số 2022. Kết quả hiển thị trên bản thông số chạy sau khi đồng bộ với ứng dụng trên điện thoại khiến những người tham dự cuộc chạy rất hài lòng.
Anh Châu Nguyễn nói: “Cảm ơn Phương và mọi người đã đồng hành để hoàn thành cuộc chạy đặc biệt này. Xin chào 2022”. Còn anh Nguyễn Văn Hiền thì khoe tracklog vẽ số 2022 sau hơn 67 phút chạy gần 11km mới hoàn thành.
“COVID-19 đã làm thay đổi thói quen của những người chạy bộ rất nhiều. Thay vì ôm nhau vui vẻ trò chuyện như mọi năm, chúng tôi giữ khoảng cách với nhau để tuân thủ quy định phòng chống dịch bệnh. Nhưng điều đó vẫn không làm giảm tinh thần tập luyện thể thao của mọi người. Khỏe cũng là cách để phòng và chống dịch bệnh tốt hơn” - chị Phương chia sẻ.
Bước vào năm 2022, chị Phương và những bạn trong cộng đồng chạy bộ phương Nam đặt mục tiêu giữ được thói quen rèn luyện thân thể để có sức khỏe dẻo dai hơn. Riêng với “bông hồng thép” Tiểu Phương, đây là giai đoạn để chị chuẩn bị cho việc tham dự Boston Marathon 2022 tại Mỹ vào tháng 4 tới.
“Boston Marathon là giải chạy lớn và danh giá nhất thế giới. Năm nay tôi giành chuẩn tham dự bằng cửa chính. Tôi sẽ bay sang Mỹ trước giải một tuần cho quen múi giờ và để đề phòng những việc như trễ chuyến bay hay có gì trục trặc khiến mình sẽ lỡ cuộc đua. Từ nay đến giải còn 3 tháng nữa, tôi sẽ chuẩn bị thật kỹ để có một giải chạy ấn tượng nhất từ trước đến nay” - chị Phương lên kế hoạch cho năm mới 2022.
Còn bạn đã xách giày ra chạy chào năm mới 2022 chưa nào?
Một HLV luôn chạy xe máy theo kèm sát học trò để nhắc nhở chỉnh sửa kỹ thuật, huấn luyện miễn phí và giúp đỡ định hướng tương lai cho nhiều VĐV chạy phong trào.
Cộng đồng chạy phong trào Việt Nam thực hiện những cuộc chạy 4,2km nhân ngày thế giới phòng chống ung thư…
Không dưới 200 người đã dậy từ sáng sớm, chạy khắp các con phố ở Quận 3, TP.HCM vẽ chữ 2020 chào mừng năm mới một cách độc lạ…
Ở tuổi gần 50, chị Nguyễn Tiểu Phương, một Master Trainer kiêm VĐV chạy phong trào, đã chơi lớn khi chi rất nhiều tiền tham dự các giải chạy khắp nơi trên thế giới và có mong muốn chạm tay vào World Marathon Majors…
Bảng xếp hạng Leagues Cup 2025 mới nhất tại giải đấu có sự tham gia của Inter Miami cũng như các CLB giải nhà nghề Mỹ và Mexico.
Với cú đúp mới nhất, Lionel Messi tiếp tục gia tăng khoảng cách trên bảng xếp hạng cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại của Inter Miami.
Chuyên gia của Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Necaxa thuộc vòng bảng Leagues Cup 2025.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 3/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam vs Thái Lan ở SEA V.League 2025 chặng 1.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 1 Ngoại hạng Scotland 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hannover vs Kaiserslautern thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 2 VĐQG Bỉ 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Malmo vs Copenhagen thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Shkendija vs Qarabag thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Chuyên gia của Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Dynamo Kyiv vs AEP Paphos thuộc vòng loại Champions League 2025/26.
Sau những thay đổi ở bản cập nhật DTCL 15.1b, đội hình Kayle Bóng Ma hiện đang trở nên mạnh hơn rất nhiều trong meta mới của Đấu Trường Chân Lý.
Với những thay đổi ở DTCL mùa 15, đội hình Bóng Ma kết hợp Hội Tối Thượng đang nổi lên như một trong những bài đánh mạnh nhất trong meta của Đấu Trường Chân Lý.
Để tìm ra đại diện xuất sắc nhất tham dự SEA Games 33, ban tổ chức sẽ mở rộng quy mô, cho phép các đội cộng đồng có thể tham gia tranh tài.
Lịch thi đấu, trực tiếp Macau Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lôngMacau Open năm 2025 mới nhất.
Usyk và ê-kíp đang lên kế hoạch cho trận kế tiếp dù vừa đấu với Dubois chỉ 2 tuần. Joseph Parker và Tyson Fury đang là hai ứng viên sáng giá, nhưng khả năng Usyk sẽ đấu cả MMA.
Real Madrid cho đến nay mới chỉ bổ sung lực lượng chứ chưa thể đẩy đi một cầu thủ nào. Lý do nằm ở số tiền 850.000 euro dành cho mỗi người.
Lịch thi đấu boxing (quyền anh) tháng 8 năm 2025 sẽ có chi tiết trận đấu của Moses Itauma, boxer được ví như "Mike Tyson mới" sẽ thách thức tượng đài Usyk.
Đang "không nơi nương tựa" và nhìn thấy hai đồng nghiệp Chris Paul cùng với Damian Lillard đã quay về mái nhà xưa, liệu Russell Westbrook có nên nối bước?
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nữ SEA V.League 2025 mới nhất với 4 đội tuyển tranh tài; trong đó có Việt Nam.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Westerlo vs Zulte-Waregem thuộc vòng 2 giải VĐQG Bỉ 2025/26.
Cập nhật kết quả bán kết bóng chuyền Volleyball Nations League (VNL) 2025 nội dung nam mới nhất.
T1 đang cho thấy phong độ huỷ diệt sau khi trở về từ Esports World Cup với chiến thắng áp đảo trước Hanwha Life Esports.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Thái Lan vs Indonesia diễn ra vào lúc 17h00 ngày 2/8.
Dù đã một vài khó khăn nhất định, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đã có chiến thắng thứ 2 tại SEA V.League 2025 sau khi vượt qua Philippines sau 4 set đấu.
Đội trưởng Son Heung-min tuyên bố sẽ rời Tottenham vào mùa hè này. Anh chuẩn bị chơi trận đấu cuối cùng cho Spurs gặp Newcastle tại Hàn Quốc vào Chủ nhật.
Đội tuyển Argentina đã được an ủi bằng ngôi thứ ba tại giải vô địch bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 sau khi thắng Uruguay trong loạt đá luân lưu 11m.
Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Schalke vs Hertha thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.
Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam vs Philippines diễn ra vào lúc 13h30 ngày 2/8.
Trận cầu đặc biệt, nơi lan tỏa tinh thần đam mê bóng đá sẽ diễn ra giữa VPL Dream Team – đội hình gồm những cầu thủ xuất sắc từ Vòng chung kết VPL-S6 và Vietnam All Stars, quy tụ các ngôi sao bóng đá Việt Nam.
Luka Doncic rất biết ơn và quý trọng cơ hội được thi đấu cùng LeBron James tại Los Angeles Lakers, vì vậy anh đã có một điều ước đặc biệt trước mùa giải mới.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nữ SEA.V.League 2025 hôm nay ngày 2/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam vs Philippines.
Lịch thi đấu giải Vô địch điền kinh quốc gia năm 2025, giải đấu quốc nội quan trọng nhất của môn điền kinh sẽ được liendoanscholar.org cập nhật liên tục.
Truyền thông Philippines ấn tượng với bộ đôi Thanh Thúy – Bích Tuyền của đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam ở SEA V.League 2025.
Hành trình tiếp theo của cựu vô địch UFC Max Holloway đã sớm được quyết định sau màn tái xuất hạng nhẹ thành công để bảo vệ danh hiệu BMF.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nam VNL 2025 hôm nay mới nhất. Cập nhật lịch thi đấu vòng bán kết và chung kết Volleyball Nations League 2025 diễn ra ngày 2/8 và 3/8 tại Ningbo, Trung Quốc.
Nhờ những thay đổi về quy định, tài năng kỹ thuật và tác động thương mại, các câu lạc bộ Anh đang tăng cường đặt cược vào các cầu thủ mới và thị trường mới nổi.
Chạy marathon là một trong những hình thức vận động đòi hỏi thể lực, kỹ thuật và sự chuẩn bị kỹ lưỡng, trong đó giày chạy bộ là yếu tố thiết yếu có ảnh hưởng lớn đến thành tích lẫn khả năng duy trì phong độ đường dài. Dưới đây là ba tiêu chí chính được giới chuyên môn và người chạy bộ có kinh nghiệm cân nhắc khi lựa chọn giày cho cự ly marathon.
Để thua set mở màn SEA V.League 2025 trước Philippines, đội tuyển bóng chuyền nữ Thái Lan đã lập tức bị HLV Kiattipong "nắn gân" do mắc nhiều lỗi và thi đấu chưa tập trung.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 2/8. Tâm điểm là trận đấu của đội tuyển nữ Việt Nam ở SEA V.League 2025 chặng 1.
Usyk tiếp tục thống trị BXH boxing hạng nặng của The Ring, nhưng đối thủ tiềm tàng Joseph Parker đã cận kề phía sau và cũng phải kể tới "cú sốc Tyson Fury".