Vậy Yoga trị liệu là gì?
Yoga theo nguồn gốc chữ Phạn là kết hợp: thể xác với tâm trí, con người với vũ trụ, bản ngã cá nhân với ý thức cá nhân với ý thức vũ trụ, cái hữu hình với cái vô hình, cái hữu hạn với cái vô hạn.
Yoga Therapy là một phương pháp điều trị của khoa học cổ xưa, tập trung vào sức khỏe và giữ gìn sức khỏe của tất cả mọi người và tất cả khía cạnh: tâm lý, thể chất và tinh thần. Yoga Therapy điều trị bệnh tật bằng cách đem lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí bằng sự thấu hiểu chân lý của Yoga: sự thức tỉnh của tinh thần và bản chất tự nhiên của con người.
Yoga Therapy có quy định phác đồ điều trị cụ thể của các động tác, tư thế, bài tập thở và các kỹ thuật thư giãn phù hợp với nhu cầu của các cá nhân. Nghiên cứu y học cho thấy Yoga trị liệu đặc biệt hữu hiệu trong việc đẩy lùi bệnh tật và đau đớn, lo lắng do bệnh tật như: đau lưng, đau gối, cổ tử cung, viêm khớp, cao huyết áp, tiểu đường, xuyễn, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm trí nhớ, đau nửa đầu, và nhiều loại bệnh phổ biến khác.
Tôi đã có dịp gặp Tanveer - một thầy giáo dạy Yoga Therapy tại Golden Wellness và được mở mang tầm mắt rất nhiều. Anh sinh năm 1992, đến từ đất nước Ấn Độ, cái nôi sản sinh ra yoga và là nơi yoga phổ biến nhất.
Tanveer là một chàng trai trẻ và hóm hỉnh. Anh tiết lộ lí do trở thanh giáo viên yoga bởi anh muốn chia sẻ những kinh nghiệm của mình, mang lại sự dẻo dai và giảm căng thẳng cho tất cả mọi người. Anh lựa chọn Việt Nam là bởi lời giới thiệu từ một người bạn, và anh chưa bao giờ hối hận vì điều này. Khi được hỏi tại sao ở Việt Nam, đa số người tập yoga là phụ nữ, anh nhắn gửi: “Bên cạnh tập gym, chơi bóng đá… các chàng trai hãy nên tập thêm yoga. Như ở đất nước chúng tôi, đã là đàn ông thì hầu như ai cũng tập yoga ”.
Khi được hỏi ai nên tập Yoga Therapy, anh cười: “Yoga Therapy dành cho tất cả mọi người, đặc biệt những người đang có vấn đề về sức khỏe như mắc các chứng bệnh liên quan đến xương khớp, hay thể trạng mệt mỏi do các áp lực trong cuộc sống… Khi học Yoga trị liệu, mọi người phải theo sự hướng dẫn tỉ mỉ của các giáo viên và thật sự tập trung thì mới có tác dụng”.
Bạn cần chuẩn bị những gì cho việc tập Yoga Therapy?
Đầu tiên đó là một tâm thế sẵn sàng chuẩn bị cho sự tập luyện dài hơi và kiên nhẫn. Trong xã hội hiện đại ngày nay, khi mà chỉ cần 1 cú click chuột, bạn sẽ có thể tập theo bất kì ai trên mạng Internet. Tuy nhiên, đối với Yoga trị liệu, bạn nên tìm cho mình một người thầy có chuyên môn để dẫn dắt.
Bên cạnh sự vướng bận về mặt thời gian, không phải ai cũng có khả trả năng chi trả khi mỗi khóa tập yoga hàng tháng lên tới hàng triệu đồng. Tuy nhiên, Golden Wellness xin bật mí một thông tin, có lẽ khiến không ít người nức lòng. Chỉ với 383.000đ/tháng, bạn có cơ hội trải nghiệm Yoga tại Golden Wellness Fitness & Spa với 100% giáo viên là người Ấn Độ có bằng cấp Quốc tế, với phương pháp tập luyện có hệ thống, có khoa học, có nghệ thuật, có hiệu quả thực tiễn; vào nhiều khung giờ khác nhau trong ngày.
Bên cạnh đó, bạn còn được sử dụng Miễn phí: Tủ Locker, phòng Xông khô, Xông ướt, thảm tập yoga, nước uống, wifi...
Hãy cùng Golden Wellness tạo ra sự nhịp nhàng của cơ thể, giai điệu của đầu óc và sự hòa hợp của tâm hồn, từ đó làm nên một bản giao hưởng của cuộc sống, vì chương trình này chỉ áp dụng vào tháng 3/2016.
Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ:
Golden Wellness Fitness & Spa
Địa chỉ: Tầng 4 - Tháp A,B tòa nhà Golden Palace, đường Mễ Trì, Hà Nội
Hotline: 0987 86 2015/ 0903 45 2015
Website: http://gdw.vn/
Lịch thi đấu, trực tiếp Sudirman Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Thế Giới năm 2025 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Nottingham vs Brentford thuộc đá bù vòng 34 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bilbao vs MU thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Tottenham vs Bodo Glimt thuộc vòng bán kết Europa League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Djurgardens vs Chelsea thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Betis vs Fiorentina thuộc vòng bán kết Conference League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Wolves thuộc vòng 33 Ngoại hạng Anh 2024/25.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Rayo Vallecano vs Getafe thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.
Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Torino vs Venezia thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và Vancouver Whitecaps thuộc bán kết Champions Cup lúc 7h00 ngày 1/5. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs Vancouver.
Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Vancouver Whitecaps thuộc vòng bán kết Champions Cup 2025.
Nhắc đến Tuấn Anh và Hoàng Đức, chúng ta nghĩ ngay đến những nghệ sĩ sân cỏ, những người có thể làm xiếc cùng trái bóng trên đôi chân ma thuật. Nhưng họ lại ở hai tình cảnh trái ngược.
Những đội hình mạnh nhất hiện tại trong meta DTCL. Cùng tìm hiểu về top đội hình TFT 14.3 vừa ra mắt game thủ trong bản cập nhật mới nhất.
Đang trầy trật để tìm lại phong độ trong mùa giải này, Brian Yang cuối cùng đã tìm thấy chiến thắng tại giải cầu lông Sudirman Cup 2025 mà anh rất cần để có được sự tự tin.
Tổng hợp tướng DTCL mùa 10. Cập nhật danh sách tộc hệ, giá vàng và kỹ năng của các tướng TFT mùa mới chuẩn bị ra mắt trong Đấu Trường Chân Lý mùa 10.
CAHN có chiến thắng ấn tượng trước PSM Makassar tại Cúp các CLB Đông Nam Á 2024/25 trong ngày vui thống nhất của dân tộc.
Đội hình dự kiến trận đấu giữa Barcelona và Inter Milan thuộc vòng bán kết Champions League vào lúc 2h00 ngày 1/5. Cập nhật đội hình trận Barca vs Inter.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Barcelona vs Inter Milan thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Nassr vs Kawasaki Frontale thuộc vòng bán kết AFC Champions League 2024/25.
Cùng tìm hiểu về đội hình A.M.P TFT hiện đang làm chủ meta sau khi Đấu Trường Chân Lý cho ra mắt bản cập nhật DTCL 14.3 .
Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 25 vào sáng ngày 30/4/2025.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2025 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 25 Cúp truyền hình TPHCM 2025 từ Tây Ninh đi Thành phố Hồ Chí Minh có lộ trình dài 139 km.
Al Ahli đã gây bất ngờ lớn khi đánh bại đội bóng toàn sao Al Hilal và chờ đợi Cristiano Ronaldo vào trận chung kết AFC Champions League.
PSG đã tạo được lợi thế lớn bằng chiến thắng ngay trên sân Arsenal, trong đó lập kỷ lục về số đường chuyền liên tiếp khi ghi bàn quyết định.
Đến với đấu trường UFC cùng mục tiêu giành bằng được phần thưởng cho màn trình diễn của đêm đấu, Malcolm Wellmaker đã thực hiện đúng lời hứa của mình.
Cập nhật TFT mới nhất. Phiên bản mới 14.3 DTCL có gì đáng chú ý? Hãy cùng tìm hiểu về những thay đổi trong patch notes dưới đây.
Phiên bản cập nhật LOL mới nhất 25.9 LMHT dự kiến ra mắt vào ngày 30/4/2025 với những thay đổi đáng chú ý dành cho Annie, Leona, Morgana...
Indonesia đã lội ngược dòng trước Ấn Độ để tránh mọi thất bại bất ngờ trên con đường tiến tới vòng tứ kết giải cầu lông Sudirman Cup 2025.
Ngày reset rank LOL 2025 mới nhất. Cập nhật thời điểm reset rank Liên Minh 2024 - 2025, bắt đầu LMHT mùa 15 với những thay đổi về gameplay.
Bảo trì LMHT mới nhất. Cập nhật thời gian bảo trì Liên Minh hôm nay, những thông tin về đợt bảo trì cập nhật phiên bản LMHT 25.8 và DTCL 14.2.
Cuộc đua xe đạp tranh Cúp Truyền hình TP.HCM Non sông liền một dải lần thứ 37-2025 HTV - Tôn Đông Á tiếp tục với chặng 24 vào sáng ngày 29/4/2025.
Sự trở lại của "Quái vật" Naoya Inoue tại Las Vegas là lời đáp trả hùng hồn nhất với những tiêu chuẩn kép mà fan Boxing Mỹ đưa ra.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs PSG thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.
Chuyên gia của tờ Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Hilal vs Al-Ahli thuộc vòng bán kết AFC Champions League 2024/25.
Giữa Liên đoàn bóng đá Brazil và Carlo Ancelotti đã đạt được thoả thuận về việc dẫn dắt đội tuyển vàng xanh, về tiền lương và thời điểm ra mắt.
Cập nhật lịch thi đấu CSGO BLAST Rivals Spring 2025. Giải đấu đã tập hợp những đội hình hàng đầu từ khắp nơi trên thế giới, dựa trên bảng xếp hạng VRS.
Ba giải thưởng ở tháng 4 V.League 2024/25 đều thuộc về CLB Hà Nội. Đó là liều doping tinh thần trước trận “chung kết” với Nam Định FC.
Trận đấu cuối cùng của Dustin Poirier sẽ là cơ hội cuối cùng để anh có thể giành một danh hiệu khi đối thủ là chủ nhân chiếc đai BMF - Max Holloway.
Nhân dịp kỷ niệm 50 năm Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025), Coolmate tổ chức sự kiện cộng đồng "3 miền - 1 nhịp", quy tụ hơn 150 runners từ Hà Nội, Đà Nẵng và TP. Hồ Chí Minh.
Giải chạy đêm biểu tượng của Thành phố Hồ Chí Minh Eximbank mùa thứ 4, năm 2025 - "Ho Chi Minh City Night Run Eximbank 2025" - sẽ diễn ra từ ngày 17 đến 18/5/2025.