Ronaldo đưa ra lời khuyên về chế độ ăn uống để chống lại Covid-19

Ronaldo có kết quả xét nghiệm dương tính với Covid-19 khi tập trung đội tuyển Bồ Đào Nha. Bây giờ, anh đã có những bình luận đầu tiên về căn bệnh truyền nhiễm này.

Trên Instagram Live, Ronaldo đề cập đến tầm quan trọng của việc phát triển một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ: “Mặt trời giúp ích rất nhiều. Mọi người không có nhận thức đó, nhưng nó có rất nhiều điều tốt.

“Khi có cơ hội, tôi tắm nắng. Ở Torino thì khó hơn nhưng tôi luôn cố gắng phơi nắng 20 hoặc 30 phút.

“Tôi thích ở trên sân thượng của mình để tắm nắng, điều đó rất quan trọng. Có nhiều vitamin C, D, Selen, Omega 3, ăn uống điều độ, thể dục thể thao.

“Rất nhiều người không thích nó nhưng chỉ cần đi bộ là quan trọng. Và ngủ ngon, ngủ sâu giấc là liều thuốc tốt nhất.

“Mọi thứ cần phải tắt, không có đèn. Cảm ơn Chúa, tôi ngủ ngon mỗi đêm, luôn 8 hoặc 9 giờ một ngày. Hãy đầu tư vào nó, đó là điều cần thiết.

“Ăn uống điều độ, nhiều rau, đặc biệt là rau xanh và không lạm dụng đồ ngọt để có hệ miễn dịch khỏe”.

Anh ấy nói thêm: “Trong Instagram Live tiếp theo, tôi sẽ đưa ra ý kiến và quan điểm của mình về những gì đã học được trong những năm qua.

“Chúc các bạn sức khỏe và mong các bạn đừng sợ virus. Hãy đối mặt với thực tế và tôn trọng nó”.