Charlotte Crosby và bí kíp giảm cân nhờ đấm bốc

Charlotte Crosby trở nên nổi tiếng khắp xứ sở xương mù khi tham gia chương trình truyền hình thực tế về thay đổi ngoại hình.

Khi mới tham gia chương trình, Crosby rất béo với vòng eo ngấn mỡ quá khổ. Tuy nhiên chỉ sau gần 4 tháng, cô đã tạo nên kỳ tích khi giảm gần 15kg để tìm thấy vóc dáng thon thả từng ao ước bấy lâu.

Charlotte Crosby nổi đình đám nhờ giảm cân thành công.

Crosby đã khiến cho hàng nghìn cô gái phải tò mò về bí quyết giảm cân nhanh chóng. Và phương pháo giúp Charlotte Crosby lột xác chính là đấm bốc.

Đây chính là bài tập mà huấn luyện viên David Souter đưa ra cho cô.

Ông đã lên chế độ dinh dưỡng và phương pháp tập rất cụ thể để vừa giảm cân hiệu quả, vừa đảm bảo sức khỏe cho Crosby.

Một bài tập đấm bốc của cô gồm 12 vòng, mỗi vòng 3 phút tập cùng HLV. Sau khi đã thấm bài, cô tự tập một mình dưới sự quan sát rất nghiêm khắc từ David Souter. Đây là môn thể dục có cường độ cao, giúp cơ thể tăng sức bền và độ dẻo dai. Đồng thời nó còn làm tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả.

Crosby tập đều đặn vào mỗi buổi sáng. Cô chú trọng tập bụng. Mỗi bài tập đốt mỡ bụng hiệu quả của ngôi sao truyền hình này chỉ kéo dài trong 3 phút.

Ngoài việc tập đấm bốc và các bài tập Cardio tăng nhịp tim, Charlotte Crosby cho biết cô còn phải thay đổi toàn bộ chế độ ăn uống của mình để có kết quả tốt nhất. Crosby không dùng nhiều đồ uống có cồn, không ăn đồ ăn có nhiều muối và uống 2 lít nước mỗi ngày.

Nhờ sự quyết tâm và tập luyện nghiêm túc, giờ đây Charlotte Crosby đã sở hữu vóc đầy gợi cảm mà cô hằng ao ước và tự tin tham gia vào những dự án tiếp theo của mình.

Mới đây, Charlotte đã đăng tải lên trang cá nhân loạt hình ảnh khoe dáng quyến rũ với bikini.

Cùng xem những bức ảnh đầy nóng bỏng của cô: